Satul în care oamenii trăiesc 100 de ani. Secretul longevității celor din locul „tinereții veșnice”
Acciaroli este un sat idilic situat în sudul Italiei, care pare a fi un loc de vis în care să trăiești. Cu casele sale de piatră, plajele apropiate și portul pitoresc, acest sat oferă mult mai mult decât peisaje spectaculoase. Însă, ceea ce face cu adevărat special acest loc este secretul longevității locuitorilor săi.
Acciaroli este cunoscut drept „Țara Tinereții Veșnice”, un nume care reflectă realitatea din acest sat mic, unde aproximativ 1 din 10 locuitori trăiesc până la vârsta de 100 de ani.
Această statistică impresionantă a atras atenția oamenilor de știință, care au început să studieze fenomenul pentru a înțelege ce anume contribuie la longevitatea remarcabilă a acestora.
Locuitorii au o circulație sanguină incredibilă
Un studiu important realizat de Universitatea Sapienza din Roma și Școala de Medicină din San Diego a cercetat pentru șase luni satul Acciaroli și obiceiurile locuitorilor săi.
Rezultatele au fost uimitoare: cercetătorii au descoperit că vârstnicii din acest sat au o circulație sanguină incredibilă, similară cu cea a persoanelor mai tinere.
Analizele de sânge efectuate asupra locuitorilor au arătat un nivel extrem de scăzut al adrenomedullinei, un hormon care, în cantități mari, poate duce la îngustarea vaselor de sânge și la apariția unor probleme de sănătate.
Profesorul Alan Maisel, de la Școala de Medicină din San Diego, a explicat că, în mod obișnuit, persoanele vârstnice produc mai mult adrenomedullină pentru a compensa circulația mai puțin eficientă. „Este ca și cum ai încerca să scoți sânge dintr-o rădăcină de nap sau dintr-un material care nu are multă apă”, a spus el. Însă, la Acciaroli, nivelurile scăzute de acest hormon au fost un element cheie al longevității locuitorilor.
Se pare că secretul longevității din Acciaroli se află într-un ingredient simplu, dar puternic: rozmarinul.
Acest condiment comun, folosit adesea pentru a da gust preparatelor, pare să aibă un rol semnificativ în menținerea unei circulații sanguine bune. Locuitorii satului consumă rozmarin zilnic, îl folosesc în uleiuri și îl adaugă în mâncare.
Rozmarinul te ajută să trăiești mai mult
Studiile științifice au arătat că rozmarinul ajută la îmbunătățirea microcirculației și chiar susține funcționarea creierului.
Locuitorii din Acciaroli nu doar că au o alimentație bazată pe produse locale, ci și un stil de viață activ.
Chiar dacă mulți dintre ei sunt fumători sau au o greutate mai mare decât ar fi recomandat, aceștia sunt foarte activi fizic, făcând grădinărit sau plimbări frecvente. Dieta mediteraneană, care include mult pește proaspăt și legume și fructe din propriile grădini, contribuie și ea la o sănătate deosebită.
De asemenea, localizarea izolată a satului, departe de autostrăzi și de agitația orașelor mari, ar putea reduce nivelul de stres al locuitorilor, contribuind astfel la longevitatea lor. Un alt factor esențial este dieta mediteraneană, recunoscută pentru beneficiile sale asupra sănătății.
Acciaroli nu este singurul loc din lume unde oamenii trăiesc mult timp. Dan Buettner, cercetător cunoscut pentru studiile sale despre „Zonele Albastre”, a identificat mai multe regiuni din lume unde locuitorii au o speranță de viață neobișnuit de mare. În fiecare dintre aceste zone, dieta joacă un rol esențial în menținerea unei sănătăți bune pe parcursul vieții, scrie Dailymail.
