15 semne care te trimit la psiholog
Ştiai că junghiurile în inimă, crizele de bilă, lipsa poftei de mâncare sau dietele pe care te tot chinui să le ţii nu sunt doar simptome clinice, ci şi afecţiuni de natură psihologică?! Fiecare are o cauză pe care doar cu ajutorul psihologului o poţi depista şi trata. Specialistul Click! Mihaela Vintilă, îţi spune care sunt cele 15 semne.
1. Insomnia. Dacă nu are cauze medicale, dacă analizele arată că eşti sănătos, înseamnă că tulburările de somn sunt de natură psihologică. Aici, cauzele sunt grijile, stresul, întâmplările negative, problemele cu copiii, certurile din familie etc. Vorbim de insomnie atunci când dormi mai puţin de 6 ore pe noapte, atunci când adormi cu greutate, după ce te învârţi o oră - două de pe o parte pe alta.
2. Ţi-e frică de întuneric, de hoţi, de bătăile în uşă ale vecinilor - toate aceste fobii se pot trata la psiholog.
3. Te sperii uşor la cel mai mic zgomot - înseamnă că sistemul tău nervos e supraexcitat, iar atunci organismul nu face faţă la poluarea sonoră.
4. Obsesia pentru curăţenie, dar şi delăsarea sunt semnele ale unui sistem nervos labil.
5. Îţi place să colecţionezi tot felul de lucruri, iar casa ţi s-a umplut până la refuz de diverse obiecte. Tu ştii care este graniţa dintre normal şi exagerare?!
6. Refugiul în băutură - compensează frustrarea şi suferinţa ta nerezolvată. Crezi că alcoolul îţi dă acea stare de fericire de care ai nevoie.
7. Tinzi să verifici de multe ori dacă ai închis gazul, apa de la robinet, lumina, dacă ai scos fierul din priză sau dacă ai încuiat uşa de la intrare. Este semnul unui deficit de atenţie, nu te poţi concentra suficient de bine, uiţi repede şi, drept urmare, nu ai încredere în tine.
8. Îţi place să reorganizezi săptămânal ceva prin casă, să redecorezi, să muţi mobila dintr-o parte în alta, simţi în permanenţă nevoia de schimbare.
9. Eşti foarte gelos/geloasă şi îţi terorizezi partenerul cu speculaţii şi controale - acest lucru denotă, în primul rând, o lipsă de încredere în forţele proprii.
10. Refugiul în mâncare, văzut ca o răsplată, ca singura plăcere rămasă, bulimia sau, dimpotrivă, anorexia, lipsa poftei de mâncare, sunt şi ele probleme de natură psihologică, ce denotă o frustrare. De asemenea, durerile de stomac fără cauză precisă, secreţia gastrică abundentă, pot fi date tot de stres, nervozitate şi frustrări, în urma unei alimentări incorecte.
11. Ţii tot timpul cure de slăbire fără finalizare, urmate de perioade de îngrăşare şi, implicit, de depresie.
12. Nu ai răbdare să faci muncile migăloase din gospodărie, eşti nervos şi nici la serviciu nu dai mare randament - tot o problemă de natură psihologică e cauza.
13. Junghiuri în inimă sau în ficat, crizele de bilă - toate pot fi pe fondul unui stres prelungit.
14. Tahicardia (bătăi rapide ale inimii) - poate apărea din cauza unor emoţii negative, temeri, stres prelungit. Poate fi în cadrul unui atac de panică (în acest caz criza fiind de durată mai mică, dar mai intensă).
15. Faci crize de nervi din orice, ai ieşiri necontrolate, atât acasă, cât şi la serviciu sau la volan. Acest gen de comportament e specific temperamentelor colerice şi denotă o imposibilitate de a-ţi stăpâni emoţiile negative.
