scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

4 soluții care reduc pofta de dulce

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover

1.Consumă un mic dejun sănătos

Persoanele care iau masa de dimineață, își stăpânesc mult mai bine pofta de dulce, decât cei care sar peste micul dejun. De aceea, nutriționiștii ne recomandă să luăm masa de dimineață în fiecare zi pentru a preveni consumul ulterior de alimente bogate în calorii“goale”, care duc la creșterea în greutate.

2. Mănâncă fructe

Atunci când simți nevoia să consumi ceva dulce mai bine mănâncă un fruct, două, precum banane, mere, căpșuni, întrucât conțin zahăr natural care îți va stăpâni pofta de dulce, măcar pentru o perioadă. De asemenea, fibrele din fructe încetinesc absorția zahărului în sânge.

Citeşte continuarea pe Clicksanatate.ro

Ghid de cumpărături

Adina Buzatu (49 de ani) știe câte sacrificii face o femeie ca să intre în rochia mult dorită
FotoAdina Buzatu dă de pământ cu bărbații care merg în bustul gol la plajă: „Ei sunt cu ciorba în gură și tu cu burta pe masă” Vedete românești
zodie zodii pixabay jpg
Trei zodii traversează, de pe 8 iulie, un val de energie pozitivă. Timp de trei luni vor trăi o perioadă plină de împliniri, bani, noroc și bucurie Horoscop
image
Cine este cel mai detestat bărbat? Melodia virală care a dat naștere unui fenomen: „Alex Stamate e tipul care m-a rănit!” adevarul.ro
image
Panică la marginea Capitalei: urs de 500 de kg văzut în Pădurea Snagov. Pădurar: „Când l-am văzut, am înghețat” adevarul.ro

Parteneri

image
Denis Alibec, deranjat de un gest făcut de proaspăta sa soție, Anca Surdu? Ce s-a întâmplat între cei doi www.fanatik.ro
image
Reacţia unui elev când şi-a aflat notele la Bacalaureat: "La română am luat 8 şi vreau să depun contestaţie" observatornews.ro
image
Imagini de la sosirea lui Nicuşor Dan la Ankara cu avionul Spartan, pentru Summitul NATO. Preşedintele e însoţit de Mirabela Grădinaru www.antena3.ro
image
Informații noi despre relocarea bătrânilor din Azilele GROAZEI! Un om care ar fi fost luat cu forța de fapt nu mai vrea să se întoarcă în Dumbrava www.gandul.ro
image
Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!” www.wowbiz.ro
image
BREAKING NEWS O mamă și bebelușul ei de 6 luni, transportați de urgență la spital după o ciocnire între trei mașini în Sibiu www.kanald.ro
image
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă... www.stirilekanald.ro
image
A uimit pe toată lumea! Cine este puştiul care a terminat BAC-ul cu 10! E singurul din tot judeţul care a reuşit asta as.ro
image
Ce fac grecii ca să scape de peștele-iepure. Măsura luată pentru protejarea turiștilor playtech.ro
image
Decizie ciudată la Dinamo! Abia transferat în vară, a fost cedat definitiv la altă echipă www.fanatik.ro
image
Soția lui Denis Alibec, prima REACȚIE după ce l-a mustrat pe fotbalist în parcarea de la LOFT: 'Realitatea e...' www.cancan.ro
image
Da, abia ACUM a venit și explicația și toți au amuțit când au auzit ce a putut povesti Codruța Filip: "M-a ajutat tata în sensul ăsta. A fost oricum...” www.viva.ro
image
„Cu două degete, mi-a coborât de la gât pe piept și...” În spatele ușilor închise. Mărturiile victimelor lui Cristian Pomohaci. Ce a povestit o tânără www.unica.ro
image
Se interzic unele mașini noi la înmatriculare din această lună. Regula de siguranță care devine obligatorie în Uniunea Europeană playtech.ro
image
Putin, încolțit. Cele patru scenarii ale unei escaladări disperate, analizate de Financial Times adevarul.ro
image
Statele Unite au lansat „lovituri puternice” împotriva Iranului ca represalii la atacarea unor nave în Strâmtoarea Ormuz. Funeraliile lui Khamenei continuă adevarul.ro
image
„De două ori pe noapte, cum m-ați sfătuit…” Scrisoarea explicită despre noaptea nunții, scrisă de Regele Spaniei părinților lui okmagazine.ro
image
Regina nimfomană și-a scandalizat curtea. Își alimenta ”frumusețea” din partidele nonșalante de amor cu adoratorii săi okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
A existat vreodată o perioadă din istoria omenirii fără războaie? historia.ro
image
#Biografii
Cum a ajuns Vlad Țepeș de la erou român la monstrul Dracula? historia.ro
image png
Persoanele născute în iulie, august și septembrie au opt calități care le diferențiază, potrivit specialiștilor și astrologiei Fapt divers
dieta legume fructe curcubeu shitterstock jpeg
Gustarea care ține de foame și poate susține sănătatea rinichilor. Este recomandată de experți Sănătate
furnici istock jpg
Metoda ingenioasă care elimină rapid mușuroaiele de furnici din grădină. Soluția simplă care dă rezultate Fapt divers
Examen - elevi- scoala FOTO Shutterstock
O profesoară din Suceava vindea diplome false elevilor pe care îi pregătea la meditații. Cât valorau actele Național
student 87 ani 1 webp
Nea Viorel de la Iași, cel mai bătrân „boboc” student din România Național
ambulanta austria istock jpg
O româncă de 23 de ani a scăpat cu viață dintr-un accident de mașină, însă un diagnostic greșit i-a fost fatal. Cazul tinerei a surprins pe toată lumea Internațional
741395604 2078728989745393 5195446584310511685 n jpg
Ce se mai întâmplă cu blocul explodat din Rahova. Mesajul Primăriei Capitalei Național
mucegai baie jpg
Cum să scapi de mucegaiul din baie. Soluția descoperită de un internaut după șapte ani de încercări Fapt divers
image
Cum acționa unul dintre cei mai teribili prădători sexuali de copii în România zilelor noastre. De șase ani droghează și violează tineri, iar instanța de judecată ține dosarele pe rol actualitate.net
image
Coșmarul trăit de o familie de imigranți mutată de stat într-o vilă de 250.000 de lire: „O urâm! Ne e frică să ieșim din casă” actualitate.net