Acestea sunt obiceiurile la care nu trebuie să renunți în noul an!

Ultima actualizare:

    Renunţă la salteaua prea moale sau prea tare în favoarea uneia adecvate stării tale de sănătate.www.clicksanatate.ro
Renunţă la salteaua prea moale sau prea tare în favoarea uneia adecvate stării tale de sănătate.www.clicksanatate.ro

Pe ultima sută de metri din an ar fi bine să faci o evaluare a obiceiurilor tale și la final să tragi o linie și să vezi ce trebuie să pastrezi și la ce să renunți.

Probabil că nu îți dai seama, însă anumite obiceiuri ale tale nu sunt tocmai sănătoase. Astfel că este cazul să faci o analiză clară, să tragi linie și în noul an să pășești cu dreptul și cu sănătatea în brațe.

În primul rând trebuie să știi că sănătatea ta are nevoie de o alimentație echilibrată motiv pentru care în nul an ar fi indicat să nu mai faci experimente pe corpul tău și să ai parte de toți nutrimenții benefici lui, fără a te înfometa și fără a mai face excese.

Grija excesivă față de corpul tău, față de stare de sănătate nici ea nu este recomadată. Motiv pentru care în noul an renunță la cuvântul dietă înlocuindu-l cu echilibru.

Încearcă nu mai folosești în mod abuziv săpunul antibacterian, în caz contrar te vei putea confrunta cu o rezistență la bacterii și astfel din bine vei da în rău.

Orele de somn și spațiul de relaxare

Renunță la salteaua prea moale sau prea tare în favoarea uneia adecvate stării ale de sănătatea și ordonează puțin spațiul din jurul tău.

Renunță la lucrurile vechi pe care nu le mai folosești, începe să te bucuri de minunatele efecte ale aromoterapiei. Asigură-te că în camera destinată relaxării nu mai ai lucruri care să îți distragă atenția și poți să te bucuri de un moment de liniște.

Află pe Clicksanatate.ro ce obiceiuri sănătoase să păstrezi anul viitor!

Cum să-ți ții mereu silueta sub control

Acest smoothie normalizează tensiunea arterială! 

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
1 remediu sforait jpg jpeg
cea mai scunda femeie cea mai inalta femeie guinness world records jpg
prison puzzle jpg
coltea jpg
truck 2920533 1280 jpg
sectie votare jpg
image png
Prințul Harry, Profimedia (2) jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net