Ai stat prea mult la plajă? Uite cum poţi trata arsurile solare!
Sperând să obţinem un bronz auriu deosebit la plajă sau fascinaţi de diferite activităţi în aer liber, mulţi dintre noi ajungem să ne expunem în exces la soare şi experimentăm, măcar o dată în viaţă, dureroasele arsuri solare. Medicul dermatolog Laurenţiu Vlădău ne dă câteva sfaturi pentru tratarea acasă a acestor reacţii inflamatorii acute ale pielii.
Scutul natural al pielii echivalează cu aproximativ SPF 4, astfel încât arsurile solare pot apărea cu uşurinţă dacă ne expunem pe plajă fără protecţie solară sau dacă petrecem timp în aer liber într-un interval orar când cantitatea şi intensitatea razelor UVA şi UVB sunt maxime. „Când suntem expuşi în exces la razele ultraviolete, pielea îşi sporeşte producţia de melanină, un pigment localizat în stratul superior al pielii (epiderma). Intensificarea producţiei de melanină reprezintă modul organismului de a proteja straturile profunde ale pielii, în vreme ce bronzul, odată format, acţionează ca un scut împotriva luminii ultraviolete. Cu toate acestea, cantitatea de melanină produsă pentru protecţie este determinată de genetică, astfel încât persoanele cu pielea deschisă la culoare produc mai puţină melanină şi sunt, deci, mai susceptibile la apariţia de arsuri solare”, a declarat dermatologul Laurenţiu Vlădău.
Bineînţeles că cel mai bun lucru pe care îl putem face este să prevenim arsurile solare, pentru a evita cojirea pielii, roşeaţa şi usturimea, apariţia de vezicule pe moment, precum şi îmbătrânirea prematură a pielii şi apariţia cancerului pe termen lung. Dacă totuşi pielea se arde, este indicat să urmăm câteva reguli simple, necesare pentru a minimaliza efectele negative.
Primii paşi în tratarea arsurilor solare
O compresă rece pe pielea arsă de soare este utilă pentru ameliorarea durerii produse de arsurile solare. Un duş rece, de asemenea va aduce mult dorita senzaţie de răcorire, iar lavanda sau uleiul esenţial de muşeţel adăugate în apa de baie vor ajuta la ameliorarea usturimii. „Sunt de evitat săpunurile sau produsele cosmetice parfumate deoarece acestea tind să usuce şi mai mult pielea deja uscată şi arsă de soare. Pielea se tamponează cu grijă cu un prosop curat şi nu se şterge deoarece riscăm să o irităm şi mai tare. Au efecte benefice în cazul arsurilor solare loţiunile care conţin aloe vera, cunoscută pentru efectul ei hidratant şi calmant. Ba mai mult, unele produse cu aloe conţin şi lidocaină, un anestezic ce poate ajuta la ameliorarea durerii provocate de arsurile solare. Aloe vera este, de asemenea, un bun hidratant pentru pielea care se exfoliază”, a mai spus specialistul dermatolog.
Este foarte important să bem cât mai multă apă, mai ales că înlocuirea fluidelor corporale pierdute va ajuta pielea să se vindece mai repede. Vitamina E este un antioxidant care poate ajuta la reducerea inflamaţiei şi poate fi utilizată direct pe piele sau ca supliment alimentar.
Veziculele, semna al severităţii arsurilor solare
Veziculele care îşi fac apariţia reprezintă un semn al unei arsuri solare severe. Cel mai indicat este ca ele să fie acoperite pentru a preveni ruperea lor, lucru care ar putea fi foarte periculos deoarece ar putea declanşa infecţii. „Acoperişul” veziculei este, de fapt, epidermul, stratul superficial al pielii. „Vezicula reprezintă o acumulare de fluid între epiderm şi derm cauzată de dilatarea şi permeabilizarea vaselor de sânge din piele ca urmare a temperaturii externe crescute. Cei cu pielea deschisă la culoare sunt mult mai susceptibili spre a dezvolta vezicule odată cu arsurile solare, spre deosebire de cei cu pigmentare mai închisă. Aceste vezicule pot apărea oriunde pe corp şi uneori poate dura câteva zile până să apară la suprafaţă”, explică medicul.
Dacă luaţi medicamente care fac pielea mai sensibilă la soare precum tetracicline, tiazide, sulfonamide, fenotiazine, contraceptive orale, diuretice, medicamente pentru diabet, contactaţi medicul pentru a vedea dacă pot fi înlocuite, pentru a evita arsurile solare. Nu încetaţi să luaţi nici un medicament prescris fără a consulta medicul care l-a prescris!
Este recomandat să se evite expunerea la soare până se estompează arsurile solare; expunerea la razele UV nu ar face decât să înrăutăţească lucrurile. Dacă apar vezicule pe o mare suprafaţă a corpului, însoţite de febră şi frisoane, senzaţie de ameţeală şi confuzie apelaţi de urgenţă la ajutor de specialitate.
Chiar dacă pielea se va vindeca, arsurile solare fiind doar temporare, efectele negative pot fi resimţite pe termen lung. Episoadele repetate de arsuri solare aduc un risc substanţial de apariţie a cancerului de piele şi de îmbătrânire prematură a pielii. Astfel, cel mai bun remediu rămâne prevenirea lor. Utilizaţi întotdeauna protecţie solară cu factor ridicat, peste 30, purtaţi îmbrăcăminte şi ochelari de soare de protecţie şi evitaţi expunerea directă la razele ultraviolete.
