Alimentele care te ajută să previi răceala
Ultima actualizare:
' fill='%23FBBC05' d='M0 37V11l17 13z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%23EA4335' d='M0 11l17 13 7-6.1L48 14V0H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%2334A853' d='M0 37l30-23 7.9 1L48 0v48H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%234285F4' d='M48 48L17 24l-4-3 35-10z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
FOTO: adevarul.ro
În sezonul rece, sistemul imunitar este mai sensibil ca de obicei. Pentru a-l ajuta să facă faţă schimbărilor de temperatură, poţi face câteva modificări în ceea ce priveşte regimul alimentar, care te vor ajuta să previi răceala.
1. Legumele verzi
egumele verzi sunt surse excelente de vitamine, aşadar, dacă acestea se regăsesc în meniul tău zilnic, sistemul tău imunitar va avea de câştigat.
Cea mai uşoară modalitate de a le consuma este sub formă de suc, pe care îl poţi prepara din legumele tale preferate şi puţină apă. Dacă doreşti, pentru un plus de savoare, adaugă şi unul sau două fructe.
Continuarea pe clicksanatate.ro.
