Aşa ne ferim de răceală şi viroze

Vremea ne joacă feste mai rău ca în alţi ani. Mercurul din termometre a luat-o razna în acest început de an, făcând salturi de 5, 8 sau 10 grade de la o zi la alta.

 Şi pentru că şocul termic este cel mai vinovat de răceală, o echipă de cercetători australieni au studiat 100 de persoane cu -vârste cuprinse între 30 şi 75 de ani, în timpul -sezonului rece. Grupul îmbrăcat în straturi, cu maiou, tricou de bumbac ori helancă, hanorac sau pulover a supravieţuit fără răceală până la sfârşitul -sezonului rece, în timp ce -grupul ”eleganţilor” a avut parte de nas înfundat, tuse, strănuturi şi probleme respi-ratorii. Se recomandă, de asemenea, ca atunci când -termometrele indică -temperaturi cuprinse între 0 şi 5˚C să avem la noi căciulă, mănuşi şi fular. Să avem şosete groase, izmene sau colanţi pe sub pantaloni şi să evităm pe cât posibil să stăm uzi la picioare.