Atenţie la depresia de după naştere!
În primul an de viaţă al celui mic, până la 15 % dintre mămici suferă de depresie postanatală. Simptomele acesteia vin pe nepregătite, majoritatea femeilor aşteptându-se să fie bucuroase după naştere, nu triste.
Care sunt simptomele?Putem enumera anxietatea şi sentimentul de oboseală continuă, insomniile, pierderea sau câştigarea neplanificată în greutate, grija exagerată de a nu vă răni sau de a nu răni copilul, lipsa interesului faţă de activităţile ce obişnuiau să vă facă plăcere. Lipsa apetitului, oboseala ce apare chiar şi după somn, lipsa încrederii şi îngrijorarea excesivă, confuzia şi lipsa generală a energiei sunt simptome care arată instalarea depresiei postnatale, conform www.depresiv.ro.Cum să treci cu bine?Persoanele care suferă de depresie postnatală trebuie să ştie că aceasta se poate trata cu ajutorul medicamentelor, dar şi prin consiliere. În cazurile în care depresia nu se manifestă într-un mod foarte puternic, simpla consiliere şi ajutorul din partea familiei poate fi de ajuns pentru a trece mai uşor peste stările depresive. De asemenea, un specialist poate prescrie antidepresive care să fie sigure în perioada alăptării. Importante sunt alimentaţia sănătoasă, somnul şi mişcarea. Un alt ajutor poate veni din partea unei dădace cu experienţă în creşterea nou-născuţilor, dar şi prin cursurile speciale pentru părinţi sau de masaj pentru bebeluşi.
