scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Câtă apă trebuie să bem zilnic? Uită de cei 2 litri pe zi - Care este adevărul de fapt

Ultima actualizare:

Cu siguranţă aţi auzit de nenumărate ori faptul că trebuie să bem doi litri de apă pe zi pentru o viață sănătoasă.

Medicii susţin că apa are un efect benefic pentru organism și chiar încetineşte procesul de îmbatrânire. În realitate, această 'regulă' nu este chiar adevărată întrucât suntem diferiți și astfel avem nevoi diferite de hidratare. 

Continuarea pe clicksanatate.ro

Ghid de cumpărături

Horoscop, foto Shutterstock jpg
Cele cinci zodii norocoase în săptămâna 19-25 ianuarie. Sezonul Vărsătorului debutează cu surprize pentru acești nativi
Horoscop
par scurgere shutterstock 2370867871 jpg
Trucul instalatorilor pe care nu ți-l vor dezvălui niciodată. Ce trebuie să torni în scurgere pentru a scăpa definitiv de mirosurile neplăcute
Fapt divers
image
David Popovici, bun de plată! Campionul olimpic a pariat și a rămas dator peste noapte. „Nu a vrut și am insistat!”. Cui îi datorează bani
adevarul.ro
image
Unde fac românii plajă când acasă e ger: „În paradisul ăsta ieșim din mare doar cât să ne ghiftuim”
adevarul.ro

Parteneri

image
Povestea de viață impresionantă a lui ”Popeye”, culturistul care a murit la 55 de ani. Ce și-a injectat în mușchi
www.fanatik.ro
image
Pericolul ascuns din casele românilor. Folosite greşit, ne pot costa viaţa
observatornews.ro
image
BREAKING | Rivala din SuperLiga 'încearcă să îl deturneze' pe Moruțan din drumul spre Rapid: 'Așa am auzit'
iamsport.ro
image
Vortexul polar suferă o perturbare majoră. Efecte ample în Europa, urmează inversiunea termică. Cât durează gerul cumplit pe continent
www.antena3.ro
image
2026 va fi Anul Calului de Foc. Ce predicții aduce acest an rar pentru fiecare zodie din calendarul chinezesc
www.gandul.ro
image
Afacerea în care românul celebru ales primar cu o majoritate zdrobitoare a investit o sumă uriaşă
as.ro
image
Scandal monstru la PRO TV, după plecarea lui Măruță. Vedeta a răbufnit chiar în timpul emisiunii, nimeni nu se aștepta să spună asta
playtech.ro
image
Starul naționalei Germaniei, jefuit de obiecte în valoare de 500.000 de euro!
www.fanatik.ro
image
BREAKING! Mario Iorgulescu, urmărit și bătut în Italia
www.cancan.ro
image
S-a aflat cine vor fi, de fapt, nașii la nunta Andreei Bălan cu Victor Cornea. Mulți au rămas înmărmuriți când au aflat despre cine e vorba, căci toată lumea se aștepta la alt nume. Decizia pe care a mai luat-o artista, la scurt timp după ce a anunțat data nunții
www.viva.ro
image
„Degeaba tu știi ce trebuie să faci, dacă ești sabotat în propria familie”, spunea Gabriela Iorgulescu, după accidentul mortal provocat de fiul ei, în 2019. Detalii din trecutul familiei ies la iveală acum. Ce s-a aflat despre mama lui Mario
www.unica.ro
image
SUA aruncă din avion mii de șobolani într-un plan bizar care vrea să salveze...
playtech.ro
image
Curtea Constituțională, capturată de Guvern? Numiri, favoruri și fisurile invizibile ale independenței
www.stiripesurse.ro
image
Casa de Pensii, avertisment pentru pensionari și viitorii pensionari: Vechimea în muncă, sub o nouă regulă
www.stiripesurse.ro
image
Singura fiică a lui Michael Douglas și a lui Catherine-Zeta Jones a moștenit frumusețea și senzualitatea părinților. Cum arată Carys, e TOP
okmagazine.ro
image
Ciudatul ritual nocturn al Prințului William și al Prințesei Kate. Ce fac împreună la ore târzii din noapte
okmagazine.ro
image
#Istorie recentă
Când istoria nu mai are răbdare
historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Câți români trăiau în America de Nord în urmă cu un secol?
historia.ro
BeFunky collage 2026 01 18T102351 153 jpg
Zăpada a acoperit clădiri până la nivelul etajului patru într-o regiune din Rusia. Două persoane au murit. FOTO
Internațional
Dan Grec, youtuber din Australia, foto Instagram jpg
Un vlogger pasionat de călătorii a dezvăluit locul în care și-ar dori să se mute: „M-am gândit serios”. Dan a vizitat peste 65 de țări de pe cinci continente
Internațional
ger extrem romania jpg
Cât mai durează gerul extrem în România și unde a fost cel mai frig duminică, 18 ianuarie. Când se va încălzi vremea
Național
Cracovia, foto Shutterstock jpg
Cel mai curat oraș din lume se află în Europa. A depășit chiar și Singapore la acest capitol: „Fără trafic aglomerat și plăcut pentru pietoni”
Internațional
par scurgere shutterstock 2370867871 jpg
Trucul instalatorilor pe care nu ți-l vor dezvălui niciodată. Ce trebuie să torni în scurgere pentru a scăpa definitiv de mirosurile neplăcute
Fapt divers
Rugaciune jpg
Rugăciunea care aduce liniște și te ferește de orice primejdie. Ce se întâmplă dacă o rostești timp de 30 de zile
Fapt divers
plic ceai istock jpg
Ceaiul care te ajută să renunți la fumat. Planta ascunsă care îți poate schimba viața fără medicamente
Sănătate
WhatsApp Image 2026 01 17 at 19 14 41 jpeg
Moment istoric: Uniunea Europeană și Mercosur au semnat un acord de liber schimb după un sfert de secol de negocieri. Ce presupune și cum va influența economia globală
Internațional
image
Adevărul despre etnia Loredanei Groza. Toți cei care o știu credeau altceva
actualitate.net
image
Cum arată acum doi frați care au fost abandonați lângă Gara de Nord în București, în 1994: „Vă rugăm să ne ajutați!"
actualitate.net