Cauzele poftei de a mânca sărat
Precum alimentele dulci, cele sărate pot să-ți dea dependență. Plăcerea de a mânca sărat vine poate și din faptul că sarea este necesară supraviețuirii. Totuși, pofta de gustări sărate după-amiaza poate fi și semnul unor afecțiuni.
Nevoia de mai multă apă
Pentru a funcționa normal, corpul are nevoie de apă, de lichide în general. În cazul în care acest nivel este redus, începi să simți nevoia de a mânca ceva sărat.
Este un mod prin care organismul previne deshidratarea și obține în final o cantitate mai mare de lichide. Recunoști deshidratarea și prin alte semne:
- amețeală
- sete accentuată
- creșterea ritmului cardiac
- crampe musculare
- durere de cap
- reducerea frecvenței urinare
- iritabilitate sau trecere bruscă de la o stare la alta
Stresul
Glandele suprarenale sunt responsabile pentru secreția de cortizon, hormon care normalizează nivelul tensiunii arteriale și care ajută corpul să reacționeze în situații de stres.
Studiile au arătat că persoanele care au valori mari de sodiu au un nivel redus de cortizon în perioadele stresante. Pofta de sărat este o cale prin care corpul încearcă să se adapteze.
Află pe clicksanatate.ro din ce alte motive ți-e poftă de alimente sărate!
