Ce să faci ziua ca să slăbești în somn

image
Consumul de ceaiuri înainte de culcare te poate ajuta să pierzi în greutateclicksanatate.ro

Putem să pierdem în greutate chiar și în timpul somnului, căci metabolismul nostru este activ întotdeauna, astfel că avem nevoie de mici trucuri pentru a-l menține în funcțiune.

Iată, așadar, câteva sfaturi simple care să te ajute să slăbești noaptea, în timp ce dormi!

Ce să faci ziua ca să slăbești în somn: cina

Majoritatea persoanelor consideră că eliminarea mesei de seară le poate ajuta să slăbească mai ușor și mai rapid.

Nimic mai greșit, însă! Sărind peste cină, corpul tău nu va avea nutrienții necesari pentru a funcționa în timpul orelor de somn, astfel că metabolismul va încetini, așa cum este firesc.

Așadar, este esențial să nu sari peste masa de seară, cu condiția să respecți câteva reguli simple:

- ia masa cu cel puțin două ore înainte de a merge la culcare;

Descoperă pe clicksanatate.ro și alte trucuri pe care le pui în practică ziua și slăbești noaptea

cub florin zamfirescu png
mugur mihaescu jpg
marilyn monroe
BeFunky collage (18) jpg
grig chiroiu, cristina deleanu, eugen cristea jpg
Rica Raducanu, Facebook jpg
Declic Ministrul Mediului
cub bromania png
camioane   shutterstock 1978869203 1 jpeg
Submarin rus din clasa Borei FOTO mil.ru/Wikipedia
image
image
image
image
BeFunky collage (18) jpg
Declic Ministrul Mediului
ajutor incalzire bani calorifer jpeg
calendar ortodox 2022 02 octombrie Sfinții Mucenici Ciprian și Iustina png
telefon mobil jpg
Referendum in zonele ocupate de rusi in Ucraina FOTO Profimedia (5) jpg