scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Ce trebuie să faci dacă petreci mult timp în fața calculatorului

Ultima actualizare:
Statul cu ochii în calculatorul poate provoca probleme precum spondiloza, durerea de spate, durerea de gât, afecțiunile oculare și multe altele, însă acestea pot fi prevenite dacă respecți anumite reguli.www.clickpentrufemei.ro
Statul cu ochii în calculatorul poate provoca probleme precum spondiloza, durerea de spate, durerea de gât, afecțiunile oculare și multe altele, însă acestea pot fi prevenite dacă respecți anumite reguli.www.clickpentrufemei.ro

Pentru mulți dintre noi, statul în fața calculatorului întreaga zi este un stil de viață – multe locuri de muncă implică folosirea laptopului. Însă, statul timp îndelungat pe scaun are efecte negative asupra posturii și, implicit, asupra sănătății.

Așază monitorul la nivelul ochilor

Trebuie să existe o distanță între monitorul calculatorului și ochii tăi - evită să pui presiune pe mușchii gâtului și ai ochilor. Așadar, pune-ți desktopul pe ceva – ecranul trebuie să fie la același nivel cu ochii.

Evită liftul

Toți preferăm să luăm liftul ca să ajungem la etajul unde avem biroul, dar ar trebui să renunțăm la acest obicei. Este recomandat să urcăm scările, pentru că statul îndelung pe scaun, cu ochii în calculator, poate crește pofta de mâncare pentru fast-food și mâncarea nesănătoasă, plus că afectează musculatura. Așadar, urcând scările stimulezi metabolismul și arzi mai multe calorii. În plus, mușchii au nevoie de mișcare.

Descoperă ce trebuie să faci dacă petreci mult timp în fața calculatorului pe clickpentrufemei.ro

Petreci mult timp în fața calculatorului? Iată la ce te expui!

Ce legătură există între riduri și statul la calculator?

Ghid de cumpărături

image png
FotoAdela Popescu, dezvăluiri sincere despre starea Mihaelei Rădulescu. Ce a observat la ea, în zilele petrecute împreună în Monaco Vedete românești
image png
Coregraful Wilmark, prins în casă cu o altă femeie. Cum a reacționat Ioana, soția sa Vedete românești
image
Un autocar plin cu pasageri a luat foc în județul Tulcea. 27 de călători se aflau la bord adevarul.ro
image
O treime dintre angajaţii români vor să demisioneze: „Sunt obosiți după trei ani în care au dat mai mult decât au primit” adevarul.ro

Parteneri

image
Dacia, un brand de top al României, salvat de la dispariție de un fost om din fotbal. Decizia care a transformat fabrica într-una dintre cele mai importante de pe piața auto europeană www.fanatik.ro
image
Doi giganţi auto anunţă concedieri în masă. Cele mai afectate departamente observatornews.ro
image
„Culmea absurdului la CFR”. Radu Miruță a descoperit 21 de trenuri noi abandonate în Gara Obor: „În tot acest timp, călătorii îndură” www.antena3.ro
image
În plin război cu PSD, lui Bolojan i s-au proiectat filme cu Grindeanu și Ciolacu. La ce a fost nevoit să se uite www.gandul.ro
image
Nașa lui Armin Nicoară, implicată într-un accident în drum spre filmări: „Sunt lovită din spate!” www.wowbiz.ro
image
A murit medicul Dumitru P... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
(P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții www.stirilekanald.ro
image
“Nici măcar un cent”. Văduva victimei lui Mario Iorgulescu a dat cărţile pe faţă după ce a ajuns la o avere de un milion de euro as.ro
image
Ce pensie încasează Petre Roman de la stat. Averea acumulată de fostul premier playtech.ro
image
De la FCSB și Steaua la Asia Express? Cunoscutul fotbalist căruia i s-a propus participarea la celebrul show televizat www.fanatik.ro
image
Întoarsă acasă de la Survivor, războinica Bianca a primit vestea cu ochii în lacrimi: 'Are cancer' www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
S-a decis în urmă cu câteva minute, în plină criză politică! Anunțul venit direct de la guvern a surprins pe toată lumea. Ilie Bolojan a spus clar! www.unica.ro
image
Cristi Chivu, 99% campion în Serie A! Inter Milano poate luat titlul la finalul etapei viitoare www.playsport.ro
image
Liberalul Viorel Cataramă, scrisoare pentru Ilie Bolojan: Demisia din toate funcțiile! Ai mai mulți oameni împotriva ta decât la nuntă în Bihor www.stiripesurse.ro
image
SURSE Ilie Bolojan încearcă ”metoda Boc”, dar ”zidul galben” începe să aibă fisuri serioase www.stiripesurse.ro
image
Rețeta bizară a Reginei Elisabeta. Ce consuma suverana ca să nu se îngrașe, plus regula sa de AUR la toate mesele okmagazine.ro
image
Blondina focoasă supranumită Zeița Sexului nu reușea de fapt să ajungă la orgasm. A simulat atât plăcerea, cât și fericirea okmagazine.ro
image
#Războiul Rece
Spionii KGB din mass-media americană historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Întâmplări stranii din istorie despre sex care s-au dovedit adevărate historia.ro
image png
VideoȘofer de 19 ani, urmărit cu elicopterul, după ce a fugit de Poliție. Conducea băut pe Autostrada A2 Național
image png
Haos de 1 Mai în Grecia. Grevă generală în toată țara: feriboturile și metrourile sunt închise. Restricții majore de circulație Internațional
image png
Uleiul de măsline, mierea și cafeaua, tot mai des contrafăcute. Avertismentele specialiștilor: „Peste 13 tone de ulei de măsline au fost retrase de pe piaţă” Actualitate
image png
Parcarea în București se schimbă radical. Cine mai beneficiază de gratuitate începând de astăzi, 1 mai Național
caterina webp
Secretele contesei care a schimbat radical viața sexuală în Evul Mediu. Ce trebuiau să facă femeile să-și recapete virginitatea Fapt divers
image png
VideoCât de mult îngrașă un cocktail de gin tonic? Sfatul Mihaelei Bilic care îți reduce caloriile Sănătate
aeroport otopeni foto cnab
Ce trebuie să știe pasagerii care pleacă de pe Aeroportul Otopeni. Reguli noi, valabile de astăzi Național
marte png
VideoMarte își arată toate fețele. Imaginile care rescriu povestea Planetei Roșii au fost publicate de NASA Fapt divers
image
EXCLUSIV Reacția Laurei Vicol după apariția numelui Nordis în cazul vilei lui Sorin Grindeanu. Ce a răspuns la întrebarea dacă a fost trădată de Ciolacu și actualul lider PSD actualitate.net
image
Cauza morții Valentinei, femeia din Vâlcea care a decedat după după un lifting facial. Cine este medicul care a operat-o actualitate.net