Ce trebuie să ştii despre alergatul pe caniculă

Ultima actualizare:

Joggingul este bun pentru sănătate. Însă ai mare grijă pe căldurile acestea! Medicii citaţi de foxnews.com recomandă ca, înainte de a ieşi din casă, să te dai cu cremă cu factor de protecţie pe zonele expuse.

Apoi, foarte importantă este ora. E bine să ieşi la alergat dimineaţa foarte devreme, când temperaturile sunt acceptabile şi nici nu e trafic care să polueze aerul pe care îl respiri.

Pentru că, cei care aleargă în marile oraşe, cu grad ridicat de poluare, mai mult rău îşi fac. Alege, mai degrabă, parcurile şi zonele înverzite

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
edgardo mortara jpg
WhatsApp Image 2024 11 22 at 18 37 31 jpeg
vlad tepes krmz jpg
Crowne Plaza Drona2 5 jpg
Factura gaz - frig - caldura calorifere FOTO Shutterstock
chocolate saga1 jpeg
gaini jpg
esplanada rapa galbena jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net