Cea┼čca de s─ân─âtate. Cum s─â consuma╚Ťi corect ceaiul pentru afec╚Ťiunea voastr─â

image
Ceaiul ne revigoreaz─âFoto: arhiva Click!

Ceaiurile sunt b─âuturi excelente pentru s─ân─âtatea noastr─â. Ele ne men╚Ťin ├«n form─â fiind energizante, tonifice, detoxifiante ╚Öi calmante. Pentru efectele lor terapeutice, aceste b─âuturi vitaminizante sau calmante sunt indicate pentru anumite afec╚Ťiuni. Pentru unii ceaiurile sunt b─âuturi preferate ┼či ├«nlocuiesc ├«n totalitate apa, iar acest obicei este respectat toat─â via╚Ťa.

Băutorii de ceai fac parte, deseori, din categoria longevivilor. În schimb, alte persoane apelează la ceai doar când au probleme de sănătate. 

├Än ╚Ť─ârile asiatice, ceaiul se consum─â dup─â un ritual anume

Prin tradi┼úie, ├«n ┼ú─ârile asiatice, consumul ceaiului se face dup─â un ritual anume ┼či┬á este un motiv de socializare, la fel cum ┬á├«n ╚Ťara noastr─â este consumul cafelei.

├Än ╚Ťara noastr─â, ceaiurile sunt consumate ├«n scop terapeutic terapeutic. Totodat─â, ├«n ╚Ťara noastr─â ceaiul┬á este folosit ╚Öi ca adjuvant la medica╚Ťia alopat─â. ├Än ceain─âriile rom├óne╚Öti, arta de a prepara ╚Öi de a consuma ceaiul a f─âcut mari progrese ├«n ultimii zece ani. ┬áDe asemenea, mul╚Ťi rom├óni au descoperit c├ót de valoroase sunt ceaiurile pentru organism ╚Öi le testeaz─â efectul. ┬á

De obicei, ceaiul se consum─â sub form─â de infuzie

De obicei, ceaiul se consum─â sub form─â de infuzie. Cu pu┼úine excep┼úii, infuzia se prepar─â dintr- un plicule┼ú de ceai sau o linguri┼ú─â ras─â de plant─â m─ârun┼úit─â ┼či o can─â cu ap─â fierbinte, nu clocotit─â, pentru c─â apa clocotit─â ├«njum─ât─â╚Ťe╚Öte puterea substan╚Ťelor cu efect terapeutic. Temperatura medie a ceaiului┬á este de 56 ╚Öi 62 de grade┬á Celsius.┬á

Referindu-se la virtu┼úile ceaiului, folosit ├«n alimenta┼úia cotidian─â, Eugen Giurgiu, ┬ádoctor ├«n biochime, cu competen┼úe ├«n fitoterapie ┼či nutri┼úie, recomand─â ├«n studiul ÔÇŁS─ân─âtatea de fiecare ziÔÇŁ,cum ┬á╚Öi c├ónd se consum─â ceaiurile ├«n func╚Ťie de afec╚Ťiunile de care suferim, preciz├ónd c─â pulberea plantelor este foarte eficient─â.

Ceaiurile se consum─â ├«n func╚Ťie de efectul terapeutic

Ceaiurile cu efect vermifug, cele care reglează tensiunea arterială sau cele indicate contra indigestiilor se consumă tot dimineaţa, pe stomacul gol, dar nu impun o perioadă de odihnă.

Ceaiurile aperitive se consumă la masa de prânz

Ceaiurile recomandate pentru cre┼čterea poftei de m├óncare, dar ┼či cele antispastice, recomandate ├«n gastrite ┼či ulcere se administreaz─â ├«nainte de masa de pr├ónz (gen┼úiana, afinul, g─âlbenelele, coarnele, m─âce┼čul, coac─âzul negru), sub form─â de infuzie, de pulbere sau de tinctur─â, iar tratamentul dureaz─â cel pu┼úin 18 zile.

Ceaiurile pentru afec╚Ťiuni coronariene- cu o or─â ├«nainte de mas─â ┬á

Cu o or─â ├«nainte de mas─â sau la trei ore dup─â mas─â se beau ceaiurile recomandate pentru afec┼úiunile coronariene, antidepresivele, tulbur─ârile vasculare periferice ┼či cele cu efect antitumoral. Pentru astfel de afec╚Ťiuni sunt indicate: salcia, ungura┼čul, roini┼úa, rozmarinul, p─âtlagina, c─âtina, lemnul dulce, n─âpraznicul ┼či ginsengul.

Pentru tratarea costipa╚Ťiei se recomand─â ceaiul de cru╚Öin al─âturi de uleiul de m─âsline, ├«nainte de micul dejun.

După mesele principale, se recomandă și ceaiurile pentru colită

Dup─â mesele principale se recomand─â ceaiurile pentru colit─â, enterit─â sau obezitate: coada-┼čoricelului, t─ât─âneasa, g─âlbenelele, coada- calului, cre┼úu┼čca, ceaiul verde ┼či menta.

Seara se consum─â ceaiurile sedative

Seara, cu o jum─âtate de or─â ├«nainte de culcare, se beau ceaiurile sedative ┼či calmantele cardiace, dar ┼či cele pentru asmul bron┼čic: talpa g├ó┼čtii, p─âducelul, teiul, schinduful ┼či lev─ân┼úica.

Infuzia de ceai negru, excep╚Ťii de la regul─â

Spre deosebire de alte infuzii, c├ónd se prepar─â infuzia de ceai negru se adaug─â ap─â cu o temperatur─â aproape de punctul de fierbere (95-100 de grade Celsius).┬á otodat─â, ceaiul negru ┼či ceaiul verde con┼úin mult─â tein─â. De aceea, se consum─â, mai ales, ├«n prima parte a zilei. Dup─â ora 16, aceste ceaiuri excitante, pot provoca insomnii.

Consumatorii de ceai negru (dou─â-trei c─âni pe zi) prezint─â un risc de ┬á70% mai mic de a suferi de atacuri cerebrale sau infarcturi, deoarece ceaiul negru ├«mpiedic─â formarea cheagurilor de s├ónge, care blocheaz─â circula╚Ťia sanguin─â.

Pentru anemici ╚Öi pentru cei marca╚Ťi de stres-ceaiuri vitaminizante

Ceaiurile tonice ┼či vitaminizante, fructele de p─âdure, de exemplu, se pot combina cu lapte sau cu sucuri de fructe. Acestea sunt foarte eficiente pentru anemici ┼či pentru persoanele marcate de stres.

Timpul de infuzare este important

În general, timpul de infuzare nu trebuie să depășească 10-15 minute. Acest interval este necesar pentru ca infuzia să se mai răcească. Totuși, dacă infuzia este prea rece, aceasta nu mai are același efect terapeutic asupra organismului, deoarece se oxidează.

Cum se consum─â infuzia

Infuzia se poate bea îndulcită cu miere, în loc de zahăr sau neîndulcită.

Ceaiul trebuie preparat respectând doza indicată de specialist.

Ce trebuie s─â mai ╚Öti╚Ťi despre ceaiuri

Speciali╚Ötii sus╚Ťin c─â r─âd─âcinile plantelor scad febra, iar frunzele ajut─â la buna func┼úionare a organelor; ┬áflorile trateaz─â toate problemele de respira┼úie, iar fructele sunt bune pentru bolile genitale ┼či urinare. ├Än schimb, scoar┼úa este bun─â pentru afec┼úiunile musculare.

Foarte important!

Dup─â o lun─â de tratament cu ┬áun ceai anume, se face o pauz─â de 10-15 zile, absolut necesar─â, apoi consumul se poate repeta. Ceaiul nu trebuie s─â se preg─âteasc─â ├«n cantit─â╚Ťi mari, pentru o zi ├«ntreag─â, deoarece ├«╚Öi schimb─â ╚Öi culoarea ╚Öi gustul.

Shakira ┼či Pique FOTO EPA-EFE
cub cub anamaria prodan lauren╚Ťiu reghecampf png
brenciu si nevasta jpg
image jpeg
image jpeg
Alessia Raiciu 3 webp
f685edbae30049829e7ec4883e855814 md jpg
cub alexandru arsinel png
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image
image
image
image
Plaja 2 Mai (24) jpg
foto   amenzi mai mari rovinieta  jpg
foto   vouchere blocate jpg
calendar ortodox 2021 17 august sf gheorghe pelerinul png
f685edbae30049829e7ec4883e855814 md jpg
Risc seismic - sursa foto facebook Nicusor Dan