Ceașca de sănătate: Top 3 plante benefice în cura de slăbire
Nutriționiștii susțin că nu putem slăbi fără o dietă adecvată și fără mișcare. Totuși, în lupta cu kilogramele, este bine să contăm și pe puterea terapeutică a plantelor medicinale. Acestea reuşesc să scadă apetitul exagerat pentru mâncare și să topească caloriile.
În topul acestor remedii care fac minuni în curele de slăbire, la loc de frunte se situează: garcinia, scorţişoara și valeriana, ne recomandă Eugen Giurgiu, doctor în biochimie cu competenţe în fitoterapie şi nutriţie în studiul ” Plantele care topesc grăsimile”. În același timp, atunci când infuziile preparate din aceste plante, recunoscute pentru saţietatea lor, se asociază cu o anumită dietă de slăbire, recomandată de nutriţionist, efectul este cel aşteptat.
Garcinia taie pofta de dulce
Specialiștii din numeroase centre de cercetare din lume au studiat vreme de mai bine de 10 ani un extract din plante care a demonstrat, în urma testelor, că acidul hidroxicitric (HCA) este un aliat de nădejde în lupta cu obezitatea. HCA din compoziţia garciniei scade treptat apetitul, prin inhibarea senzaţiei de foame de la niveul creierului. De pe urma folosirii acestei plante beneficiază mai ales iubitorii de dulciuri, pentru că leacul temperează pofta de preparate dulci.
Planta nu are efecte secundare
Este un lucru dovedit că extractul de garcinia nu are efecte secundare, nu creează dependenţă şi se administrează potrivit indicaţiilor din prospect.
Valeriana potolește foamea nervoasă
Această plantă este considerată un panaceu, renumit ca eficienţă în tratamentul a peste 100 de boli. Valeriana este folosită îndeosebi ca sedativ şi calmant contra insomniilor, anxietăţii şi aritmiei cardiace. Pentru persoanele care se luptă de mulţi ani cu tot felul de cure de slăbire fără succes, terapia cu valeriană poate fi o soluţie extraordinară ! Puţine persoane ştiu că valeriana taie şi pofta de mâncare.
În acest scop, planta se administrează sub formă de tinctură
Se administrează câte 50 de picături, diluate în ceai, de trei ori pe zi, înaintea meselor principale.
Pentru a îmbunătăţi gustul amar al tincturii de valeriană, picăturile se pot administra pe felii de portocală, măr sau pară.
Scorţişoara, un leac pentru gurmanzi
Scorţişoara, o mirodenie cu o aromă plăcută, cu gust dulceag şi puțin iute, folosită frecvent în gastronomie, este şi un valoros remediu indicat de terapeuţi în tratamentul multor probleme de sănătate. Studii ştiinţifice recente au descoperit noi valenţe terapeutice ale scorţişoarei : utilizată cu regularitate, scorţişoara este un remediu deosebit de eficient pentru reducerea nivelului glicemiei (diabet de tip 2 ), pentru reducerea nivelului colesterolului sanguin şi pentru prevenirea afecţiunilor cardiace. Dar beneficiile scorțișoarei nu se opresc aici. S-a constatat că această mirodenie contribuie la îmbunătăţirea memoriei şi a funcţiilor cognitive, are acţiune tonică şi revigorantă, combate oboseala şi astenia.
În acelaşi timp, s-a dovedit că pudra de scorţişoară are efecte benefice și asupra gurmanzilor, deoarece temperează poftele alimentare şi contribuie la scăderea în greutate.
Cum se prepară, cum se administrează
Gurmandul trebuie să bea cel puţin două căni de ceai de scorţişoară pe zi (înainte de masă), preparat dintr-o linguriţă rasă de scorţişoară pudră şi din două linguri de suc de mere amestecate într-o cană cu apă fierbinte. Tratamentul trebuie continuat timp de o lună.
