Cele 5 alimente care îți pot salva viața

Incluse în alimentație, semințele de dovleac au grijă se sănătatea inimii și a creieruluiclicksanatate.ro

Știm cu toții că o alimentație sănătoasă este esențială pentru menținerea sănătăţii. Însă există unele alimente care au „superputeri“, fiind de ajutor în prevenirea unor boli care un viața în pericol, precum cancerul, infarctul sau accidentul vascular cerebral. Iată care sunt acestea!

Vișinele

Cu un conținut ridicat de antioxidanți, vișinele se numără printre fructele care previn apariția cancerului. Au și proprietăți antiinflamatoare, dar ajută și la reglarea somnului, odihna fiind foarte importantă pentru menținerea sănătății.

Le poți consuma crude, câte 200 de grame zilnic, în cure de câte două săptămâni. Și sucul de vișine are efecte benefice asupra sănătății.

Avocado

Avocado nu este doar un ingredient pentru a găti celebrul guacamole, dar are și nenumărate beneficii asupra sănătății.

Descoperă pe clicksanatate.ro și alte alimente pe care trebuie să le incluzi de azi în dieta ta