Cele mai bune 15 alimente pentru silueta ta
Fulgii de ovăz reprezintă cea mai bună hrană pentru sistemul nervos (conţin magneziu, fier, vitamine din complexul B).
Citeşte şi:
Sucurile naturale vă curăţă corpul de toxine
Feriţi-vă aluniţele de razele de soare!
Primul lucru pe care o femeie îl observă la o altă femeie este cât de grasă e!
Pâinea de secară conţine multe fibre şi inhibă senzaţia de foame.
Gemul de prune potoleşte foamea şi pofta de dulce.
Aroma de vanilie, de exemplu, în iaurt sau brânză dulce, stinge pofta de a ciuguli între mese.
Kiwi este foarte bogat în vitamina C şi luptă eficient împotriva celulitei şi a perniţelor de grăsime.
Bananele ajută împotriva stresului şi ne dau energie.
Cireşele, bogate în vitamina C, zinc şi acid folic, ajută la reconstrucţia ţesutului conjunctiv.
Portocalele ard foarte bine grăsimile.
Prunele uscate echilibrează nivelul zahărului din sânge. Astfel, slăbeşti repede, pentru că organismul arde grăsimile în ritmul optim.
Pâinea prăjită dă senzaţia de saţietate.
Pieptul de curcan are un conţinut foarte scăzut de grăsimi.
Pieptul de pui conţine proteine foarte bune şi puţine grăsimi.
Fileul de vită este bogat în fier şi zinc. Este ideal dacă vrei să slăbeşti repede.
Cubuleţele de şuncă afumată în salată dau senzaţia de saţietate.
Tonul (conservat în suc propriu) potoleşte foamea.
