Cele mai eficiente trucuri pentru a scăpa de cârcei

Ultima actualizare:

    O altă soluție este să faci un duș sau o baie caldă în care poți adăuga săruri de baie cu magneziu.www.clicksanatate.ro
O altă soluție este să faci un duș sau o baie caldă în care poți adăuga săruri de baie cu magneziu.www.clicksanatate.ro

Crampele musculare sau cârceii sunt contracții involuntare și dureroase ale mușchilor. Acestea pot apărea oricând şi pot provoca un disconfort accentuat. O crampă musculară apare brusc, astfel, muşchiul este puternic contractat şi se relaxează cu mare dificultate.

Cârceii se manifestă prin durere bruscă, spasme, senzație de mușchi încordat (contracție) sau inflamarea țesutului muscular, care poate fi vizibilă sau simțită sub piele.

De ce apar cârceii

Cele mai expuse crampelor musculare sunt persoanele active, care depun efort fizic susţinut (sportivii), cele supraponderale (kilogramele în plus apasă asupra muşchilor) şi cele care au o circulaţie sanguină deficitară.

Riscul de a suferi astfel de spasme este mare şi la vârstnici, în cazul lor fiind cauzate de atrofierea muşchilor. Şi statul îndelund pe scaun, picior peste picior, şi purtarea tocurilor înalte favorizează apariţia crampelor musculare. La gravide, cârceii apar din cauza schimbărilor hormonale specifice acestei perioade. Crampele nu necesită tratament specific, însă dacă apar fecvent şi sunt dureroase, este nevoie de consult medical.

Află pe clicksanatate.ro și alte sfaturi inedite care te ajută să scapi de cârcei

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.antena3.ro
image
www.bugetul.ro
submarin francez
image
image
image
image
image
image
soare plaja pixabay jpg
schelete craniu freepik jpg
oua vopsite de paste jpeg
familie targu jiu1 jpg
aron pumnul colaj captura video jpg
sarpe thailanda jpg
familie copil cuplu depositphotos1 jpg
constanta pexels jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net