scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Cele mai sănătoase alimente care nu îngrașă

Ultima actualizare:
Se pare că persoanele care mănâncă un măr ca parte a unei mese, se simt mai sătule chiar dacă au consumat mai puține calorii.www.clicksanatate.ro
Se pare că persoanele care mănâncă un măr ca parte a unei mese, se simt mai sătule chiar dacă au consumat mai puține calorii.www.clicksanatate.ro

Pe lângă stilul de viață activ, o dietă bazată pe alimente sănătoase te va ajuta să dai jos din kilogramele nedorite, dar și să-ți menții organismul într-o stare excelentă. Iată care sunt cele mai sănătoase alimente care nu îngrașă!

Mărul

Acest fruct este unul dintre cele mai sănătoase alimente care nu îngrașă. Se pare că persoanele care mănâncă un măr ca parte a unei mese, se simt mai sătule chiar dacă au consumat mai puține calorii decât în mod normal.

Un studiu realizat pe voluntare supraponderale a arătat că trei mere pe zi îți garantează scăderea în greutate, coborând și valoarea colesterolului. 

Conținutul caloric al unui măr depinde de greutatea acestuia. În general, un măr mediu - cu un diametru aproximativ de 6 cm - are 80 de calorii. În plus, merele nu au grăsimi și nici colesterol.

Descoperă pe clicksanatate.ro ce alte alimente nu duc la creșterea în greutate

Ghid de cumpărături

Zodii, Shutterstock jpg
Zodia pentru care urmează cea mai bună perioadă din viață, începând cu luna aprilie. Universul îi pregătește surprize, iar norocul îi va surâde în toate domeniile vieții Horoscop
Horoscop, foto Pinterest jpg
Horoscop 14 martie. Pierderi pentru Raci, probleme pentru Capricorni Horoscop
image
Porci mistreți cu grăsime „albastru neon”. Ce suspectează cercetătorii și de ce carnea acestora nu trebuie consumată adevarul.ro
image
Liviu Vârciu, invitat să coboare din taxi după o discuție aprinsă cu șoferul: „M-a dat jos taxiul din mașină” adevarul.ro

Parteneri

image
Cum a ajuns o femeie din Suceava să fie acuzată de bigamie. Motivul incredibil pentru care nu a spus că era căsătorită din 2004 cu fostul partener www.fanatik.ro
image
Două companii mari din România au anunţat mii de concedieri. Care sunt salariile compensatorii observatornews.ro
image
Situație sfâșietoare pentru o familie de români blocată cu un cățel în Abu Dhabi. "Nu-l putem abandona, e ca și copilul nostru" www.antena3.ro
image
Alimentul din cauza căruia ne îngrășăm cel mai mult, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic www.gandul.ro
image
Milionarul celebru care şi-a înşelat soţia cu cea mai bună prietenă a acesteia, aproape de o schimbare radicală! as.ro
image
Cum s-a referit Zelenski la Nicuşor Dan după întâlnirea de la Cotroceni! Cei prezenţi au crezut că nu au auzit bine, momentul a atras atenţia tuturor playtech.ro
image
Brigadă de Champions League la Rapid – Dinamo! CCA l-a trimis pe Istvan Kovacs la derby-ul din Giulești www.fanatik.ro
image
Andreea Popescu și Rareș Cojoc au DIVORȚAT! Primele declarații www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
Femeia din spatele președinților României. Cine este, de fapt, Delia Dinu, femeia pe care o vedem mereu la TV, la doar câțiva pași de șeful statului. A fost ani de zile "umbra" lui Traian Băsescu, apoi a lui Klaus Iohannis, iar acum o vedem și alături de Nicușor Dan www.unica.ro
image
Salariul nu va mai putea fi ascuns ca până acum. Cum ne afectează decizia de la Bruxelles playtech.ro
image
Astroloaga care a prezis Covid vine cu o nouă profeție terifiantă: Harta lumii se va schimba foarte brusc! Momentul cheie va fi în câteva luni www.stiripesurse.ro
image
„Nostradamus al Chinei" a prezis cum se va sfârși războiul din Iran: „Aceasta va schimba pentru totdeauna ordinea globală" www.stiripesurse.ro
image
Cindy Crawford ne-a lăsat să vedem exact ce face ca să arate la 60 de ani ca de de 40. Se trezește în fiecare zi la 6 okmagazine.ro
image
Cine e Pedro Sánchez, premierul pacifist al Spaniei, care spune NU războiului și lui Trump okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Istoria care putea fi schimbată: 6 tentative de asasinat asupra lui Hitler historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Cum arata hărțuirea sexuală în Evul Mediu și cum se judecau astfel de spețe atunci? historia.ro
Imagine ilustrativă sedentarism foto shutterstock jpg
Obiceiul zilnic care poate crește riscul de demență. Mulți oameni îl au fără să-și dea seama Sănătate
image png
Familie de turiști din Lituania, față în față cu ursoaica și puii ei, la Sinaia. Jandarmii au intervenit de urgență Actualitate
Somn - dormit - pozitie de somn FOTO Shutterstock
Dormitul pe o parte provoacă riduri? Sfaturile dermatologului pentru o piele tânără Fapt divers
image png
O femeie din Suceava, trimisă în judecată pentru bigamie și fals în declarații. S-a căsătorit cu alt bărbat, fără a divorța de primul soț Actualitate
acc politie jpg
Cum a încercat să facă bani un bărbat din Iași. S-a dat drept agent imobiliar și a înlocuit 128.000 de euro cu bancnote false dintr-un joc Actualitate
cabluri fabrica istock jpg
O mare fabrică din România a intrat în faliment. În anii ’90 era considerată un exemplu de privatizare reușită Național
Birocratia ii nemultumeste pe imigranti Foto Freepik com jpg
#Exclusiv Click!
De ce românilor încă le place hârțogăria: doar 24% folosesc serviciile publice online Național
hans wood ant queens 3254 1280 jpg
O specie rară de furnici a blocat un proiect de 2.000 de apartamente: „S-a umplut paharul” Internațional
image
Prima soție a lui Călin Georgescu rupe tăcerea, după 20 de ani de la divorț. Daniela a avut o căsnicie de calvar. Candidatul la prezidențiale își bătea soția: „Devine periculos să spun ceva” actualitate.net
image
Holograf a dezvăluit cauza morții lui Mugurel Vrabete. Motivul pentru care basistul trupei a încetat din viață: „Vine o zi… Și astăzi a venit o zi dureroasă” actualitate.net