Cu ce poți înlocui oul în alimentație

simeon stalpnicul png
Dacă ai optat pentru o dietă vegetariană, ai alergie la ouă sau pur și simplu nu îți place gustul acestora, le poți înlocui cu succes cu alte alimente cu aceeași valoare nutritivă.www.clickpentrufemei.ro

Oul este un aliment versatil, foarte nutritiv și care nu trebuie să lipsească din alimentația noastră. Dar nu toți oamenii îl consumă - alergiile și preferințele alimentare sunt două dintre principalele motive pentru care multe persoane tind să evite ouăle.

Iaurt sau unt

Aceste două produse lactate pot înlocui oul. Poți folosi ¼ de cană de iaurt sau unt pentru fiecare ou necesar în preprarea rețetei.

Unt de arahide

Untul de alune, caju sau migdale este folosit ca înlocuitor pentru ouă în foarte multe rețete. Un ou are nevoie de trei linguri de unt de arahide.

Descoperă cu ce poți înlocui oul în alimentație pe clickpentrufemei.ro

Câte ouă e bine să mănânci?

Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kg în 2 săptămâni

cub andreea berecleanu eva zaharescu png
andreea mantea 2 JPG
cub larisa iordache png
FotoJet (1) jpg
jlo alex rodriguez gettyimages 1131935237 jpg jpeg
cub ionita si viorica de la clejani (1) png
horoscop ( FOTO pixabay )
Camilla Parker si Regele Charles jpeg
svante paabo nobel medicina 2022
Copii din Africa bucurandu se ca au apa FOTO facebook Stefan Mandachi jpg
image
image
image
image
farmacie baza jpeg
alexandru arsinel jpeg
image png
Funeralii Alexandru Arșinel FOTO Inquam / George Călin
cub arsinel fii png
1 cum sa te pregatesti de toamna jpg jpeg