Cu ce poți înlocui oul în alimentație

Ultima actualizare:

    Dacă ai optat pentru o dietă vegetariană, ai alergie la ouă sau pur și simplu nu îți place gustul acestora, le poți înlocui cu succes cu alte alimente cu aceeași valoare nutritivă.www.clickpentrufemei.ro
Dacă ai optat pentru o dietă vegetariană, ai alergie la ouă sau pur și simplu nu îți place gustul acestora, le poți înlocui cu succes cu alte alimente cu aceeași valoare nutritivă.www.clickpentrufemei.ro

Oul este un aliment versatil, foarte nutritiv și care nu trebuie să lipsească din alimentația noastră. Dar nu toți oamenii îl consumă - alergiile și preferințele alimentare sunt două dintre principalele motive pentru care multe persoane tind să evite ouăle.

Iaurt sau unt

Aceste două produse lactate pot înlocui oul. Poți folosi ¼ de cană de iaurt sau unt pentru fiecare ou necesar în preprarea rețetei.

Unt de arahide

Untul de alune, caju sau migdale este folosit ca înlocuitor pentru ouă în foarte multe rețete. Un ou are nevoie de trei linguri de unt de arahide.

Descoperă cu ce poți înlocui oul în alimentație pe clickpentrufemei.ro

Câte ouă e bine să mănânci?

Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kg în 2 săptămâni

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Placinta de branza de vaci  Sursa foto shutterstock 1323096947 jpg
clickpentrufemei.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
2 tiuit urechi jpg jpeg
Prințesa Kate (1) jpg
rugaciune jpg
image png
yubari jpg
image png
carne oaie miel istock jpg
raceala jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net