Cum să-ți păstrezi mâinile calde în timpul iernii

Ultima actualizare:

    Consumul anumitor aliemente, precum ciocolata sau avocado, stimulează circulația sângelui, crescând astfel temperatura corpului.clickpentrufemei.ro
Consumul anumitor aliemente, precum ciocolata sau avocado, stimulează circulația sângelui, crescând astfel temperatura corpului.clickpentrufemei.ro

Mâinile reci în timpul iernii este una dintre cele mai frecvente probleme în rândul oamenilor din întreaga lume! Mâinile tale sunt întotdeauna reci? Dacă și tu ești în căutarea unor soluții, iată câteva sfaturi despre cum îți poți menține mâinile calde în timpul iernii.

Poartă mănuşi

Purtarea mănuşilor este una dintre cele mai simple modalităţi de a menţine mâinile calde în timpul iernii. Mănuşile sunt un accesoriu important iarna, iar atunci când alegi o pereche care să fie călduroase, alege unele dintr-un material de calitate, de preferinţă din lână sau din piele. Dacă vrei să ofere şi mai multă căldură, optează pentru o pereche de mănuşi căptuşite în interior.

Controlează-ţi respiraţia

S-ar putea să nu ştii acest lucru, dar îţi poţi menţine mâinile calde în timpul iernii dacă inspiri mai adânc. Respiraţia superficială poate fi cauza mâinilor reci. În schimb, încearcă să respiri mai profund pentru a inspira mai mult oxigen în organism. În acest fel, oxigenul va fi transferat din plămâni în sânge, făcând transferul de căldură în întregul corp.

Mişcă mâinile

De îndată ce simţi că mâinile devin tot mai reci, începe să le mişti. Eficientă este şi o minge de stres pentru mişcarea degetelor sau pentru exerciţii simple de mână, cum este strângerea şi desfacerea pumnului – va fi îmbunătăţită circulaţia sângelui în degete – pentru creşterea temperaturii corpului.

Descoperă alte sfaturi utile pe clickpentrufemei.ro. 

Leacuri pentru mâini şi picioare reci

Dieta de iarnă

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
churches lalibela  jpg
manastirea Ghighiu  jpeg
Pensionari discută cu reprezentanții presei și oficialii Caselor de Pensii de care aparțin privind recalcularea pensiei, în București. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
stat bloc romania jpg
centrala termica de apartament instalator shutterstock 2373202799 jpg
vant puternic distrugeri jpg
Regele Charles  foto   GettyImages jpg
image 2010 02 9 6894183 56 printre nameti 1200x720 jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net