Cura de slăbire care arde rapid grăsimea: dieta cu ardei iute
Ardeiul iute conţine o substanţă care se numeşte capsaicină. Aceasta ajută considerabil la arderea grăsimilor. De aceea, nutriţioniştii recomandă dieta cu ardei iute celor care îşi doresc să scape de kilogramele nedorite.
Haideţi să vedem despre ce este vorba! Această cură de slăbire se bazează pe o supă de legume cu ardei iute. Două porţii din această supă asigură necesrul de vitamine pentru întreaga zi şi nici nu are multe calorii.
Cum se prepară supa
Iată cum se prepară supa: 1,5 l de apă se pun într-o oală, se toacă jumătate de ceapă, jumătate de varză, 2 morcovi, un ardei roşu capia, doi-trei ardei iuţi, un păstârnac şi o rădăcină de pătrunjel şi o roşie. Acestea se fierb 50 de minute. Se adaugă puţină sare şi piper. Şi asta e tot.
Dimineaţa
De asemenea, în această cură de slăbire este indicat să consumaţi dimineaşa o cană mare de ceai verde. Specialiştii spun că, atât ceaiul verde, cât şi muştarul grăbesc procesul arderii legumelor. Tot la micul dejun, mâncaţi iaurt degresat cu câteva linguri de ovăz şi de două ori pe săptămână puteţi să consumaţi şi câte un ou fiert.
Află pe clicksanatate.ro cum se ține dieta cu ardei iute și câte kilograme poți să slăbești
