Dieta cu apă rece. Meniul pe zile pentru a slăbi rapid


    Dieta cu apă rece. Meniul pe zile pentru a slăbi rapid
Dieta cu apă rece. Meniul pe zile pentru a slăbi rapid

Conform ultimelor studii, cercetătorii au descoperit că apa rece slăbește. Dacă îți surâde ideea, află că și alimentele reci slăbesc. Dieta cu apă rece te ajută să arzi caloriile mai rapid. 7 pahare de apă rece elimină 100 de calorii. Îți prezentăm meniul pe zile pentru a slăbi rapid.

Cercetătorii au descoperit că procesul de ardere a grăsimilor crește cu 30% în primele 10 minute. Apa nu trebuie să fie rece sloi sau cu gheață, ci să fie la temperaturi scăzute. În urma studiului berlinez,rezultatele au fost uimitoare:7 pahare de apă rece topesc 100 de calorii zilnic.

Același lucru e valabil și pentru alimentele reci. Organismul depune un efort suplimentar pentru a le digera şi asimila. Corpul consumă mai multă energie să aducă alimentele la 37ºC, temperatura internă a organismului.

Dieta cu apă rece - ziua 1

  • Mic dejun: o felie de pâine neagră cu brânză degresată, o jumătate de banană
  • Prânz: 200 g supă rece de legume preparată din 2 morcovi, un praz, o ţelină,3 roşii, sare,piper, o lingură ulei+o felie de pâine integrală
  • Cină: 200 g salată preparată din salată verde, 2 roșii, 2 castraveți, un ardei gras, o ceapă roșie, 50 g ton în suc propriu, sare, piper, ulei de măsline
  • Gustări: 50 g sorbet de piersici (suc de fructe înghețat, fără zahăr), o felie de pepene roșu

Dieta cu apă rece - ziua 2

  • Mic dejun: o jumătate de banană, 200 g iaurt+30 g fulgi de ovăz
  • Prânz: 200 g supă de pui, preparată din 100 g piept de pui, un ardei gras, 2 morcovi, pătrunjel, o roşie,sare
  • Cină: 250 g salată de roşii+150 de grame de brânză de vaci, o felie de pâine neagră
  • Gustări: 2 piersici, 50 g sorbet de caise (suc de fructe înghețat,fără zahăr)

Află continuarea pe clickpentrufemei.ro!

Mihaela Bilic: "Nu consumați caloriile în formă lichidă". De ce?!

Dieta ideală pentru femeile de peste 30 de ani

Vouchere sociale tichet social Inquam Photos / Octav Ganea
despartire   heart g56bfad668 1280 jpg
manuta  victor dorobantu Wednesday jpg
culori brazi 2022
Anamaria Prodan
caine covid carantina china foto twitter jpg
Ivana Knoll FOTO Instagram png
infidelitate 0 jpeg
shutterstock 414106915 jpg
Jose Maria Gimenez Fernando Muslera Sebastian Sofa Edinson Cavani Daniel Ghana Uruguay Foto EPA EFE jpg
image
image
image
image
pele gettyimages 841963610 jpeg
Ivana Knoll FOTO Instagram png
Anamaria Prodan
masina cu lemne furate din padure jpeg
caine covid carantina china foto twitter jpg
Vouchere sociale tichet social Inquam Photos / Octav Ganea