Frigul extrem poate fi periculos pentru bărbații tineri. Ce trebuie să știe aceștia

Valurile de aer polar nu afectează doar confortul nostru zilnic - ele pot pune în pericol direct sănătatea inimii, chiar și la bărbații tineri, aparent sănătoși. Statisticile arată că temperaturile extrem de scăzute cresc semnificativ riscul de infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale, iar efectele frigului se pot resimți chiar și două săptămâni după expunere.

Frigul extrem poate fi periculos pentru bărbații tineri.

Specialiștii avertizează că acest pericol nu trebuie ignorat: simptomele inițiale pot fi subtile, iar întârzierea intervenției medicale poate fi fatală. Iată care sunt factorii de risc, semnele care nu trebuie trecute cu vederea și măsurile preventive esențiale pentru a-ți proteja inima în sezonul rece.

De ce frigul afectează inima și vasele sanguine

Când temperatura scade, organismul intră automat într-un mecanism de conservare a căldurii. Vasele de sânge de la nivelul pielii și extremităților se contractă, reducând pierderea de căldură, dar crescând presiunea în circulația centrală. Această suprasolicitare poate provoca spasme coronariene, aritmii sau chiar infarct, chiar și la persoane fără afecțiuni cardiace diagnosticate.

Cercetările de la Universitatea din Bristol arată că atacurile de cord și AVC-urile sunt mai frecvente în perioadele de frig prelungit, de peste patru zile consecutive. Astfel, zilele geroase devin cu adevărat periculoase pentru inima tinerilor activi.

Bărbații tineri nu sunt feriți: sportul și suplimentele pot crește riscul

Contrar așteptărilor, bărbații tineri și aparent sănătoși, care fac sport sau iau suplimente pentru creșterea masei musculare, pot fi expuși unui risc ridicat. Coroborarea stimulentelor, a energizantelor și a anomaliilor cardiace nediagnosticate poate declanșa un infarct prin suprasolicitare acută, spasm coronarian sau hipercoagulabilitate temporară.

Statisticile indică o creștere de 2% a riscului de infarct pentru fiecare grad Celsius scăzut sub zero, iar vântul și umezeala amplifică efectul frigului resimțit, scriu cei de la România TV.

Semne nespecifice pe care nu trebuie să le ignori

Medicii atrag atenția că simptomele inițiale pot fi subtile sau confuze. Trei categorii importante sunt:

1. Digestive: grețuri, vărsături, dureri abdominale sau arsuri epigastrice – adesea confundate cu mâncarea.
2. Osteoarticulare: dureri la brațe, umeri, gât sau spate – pot fi puse pe seama efortului fizic.
3. Respiratorii: lipsă de aer, senzație de sufocare, palpitații, amețeli sau leșin, care apar brusc.

Orice durere toracică, presiune în piept sau senzație de strângere trebuie evaluată imediat de un specialist.

10 măsuri pentru a preveni infarctul în zilele geroase

1. Îmbracă-te în straturi groase și impermeabile, protejând fața, mâinile și picioarele.
2. Evită ieșirile inutile dimineața devreme sau seara, când temperatura este cea mai scăzută.
3. Consumă băuturi calde pentru a menține temperatura corpului.
4. Nu te expune la efort fizic intens imediat după ce ai ieșit din căldură.
5. Evită stimulentele și energizantele, mai ales dacă faci sport în frig.
6. Fii atent la semnalele corpului – orice durere sau disconfort neobișnuit poate fi un avertisment.
7. Menține hidratarea chiar și iarna, lichidele calde fiind preferabile.
8. Reducerea stresului termic – alternează activitățile în aer liber cu perioade la căldură.
9. Consultă un medic dacă ai antecedente cardiace sau afecțiuni de risc.
10. Nu încerca automedicația sau „tratamentul după ureche” – poate fi letal.

Frigul extrem nu este doar incomod – el poate fi mortal, mai ales pentru bărbații tineri, aparent sănătoși. În sezonul rece, prevenția și atenția la semnalele corpului sunt esențiale. Îmbracă-te corespunzător, evită riscurile inutile și nu ignora simptomele: orice întârziere poate fi fatală.