Iată cum poți preveni apariția cariilor dentare!

Apa cu lămâie poate înlocui cu succes apa de gură după periajul clasic clicksanatate.ro

Înainte de apariţia propriu-zisă a cariei, există însă un proces de acumulare a bacteriilor care, împreună cu resturile alimentare şi saliva, formează un biofilm subţire cunoscut sub denumirea de placă dentară.

În momentul în care consumi alimente sau băuturi cu concentraţii ridicate de carbohidraţi, bacteriile din placa dentară transformă aceşti carbohidraţi în energie pentru supravieţuirea lor şi astfel sunt produşi acizii, care în timp distrug straturile dentare şi astfel ia naştere caria.

Astfel, cariile apar ca urmare a nerespectării igienei orale, consumului crescut de alimente bogate în zahăr, fumatului, stresului etc.

Iată, așadar, ce reguli trebuie să urmezi pentru a preveni formarea cariilor!

Evită alimentele bogate în zahăr

Din această categorie fac parte prăjiturile, bomboanele, sucurile și băuturile acidulate, acestea deteriorând dramatic dinții.

În ceea ce îi privește pe copii, obișnuiește-l pe cel mic să consume fructe în loc de dulciuri. De asemenea, este important ca micuțul tău să se spele pe dinți și să folosească ața dentară după ce mănâncă ceva dulce.

Descoperă pe clicksanatate.ro și alte sfaturi utile pentru prevenirea cariilor