Luptă împotriva retenției de apă cu smoothie din banane
Datorită proprietăților benefice, bananele sunt un ingredient excelent pentru a prepara băuturi care ard grăsimile și care luptă împotriva retenției de lichide. Combinat cu alte ingrediente, vei obține niște băuturi care te ajută să slăbești și îți dau energie.
Multe studii recente au arătat că bananele pot fi un mare plus la orice dietă, oferind o mulțime de substanțe nutritive esențiale și potasiu, care este un mineral esențial pentru combaterea retenției de lichide.
Iată de ce sunt bune bananele pentru slăbit și retenția de apă:
Retenția de lichide este o problemă comună, care este de multe ori cauzată de factori hormonali. Dar, aceasta poate fi cauzată și de o dietă săracă, având exces de sodiu în tulburările corpului, hipotiroidism sau boli cardiace și hepatice. Retenția de lichide face ca unele părti ale corpului să rețină apa, creând o senzație de greutate.Potasiul este un mineral important care ajută organismul să elimine lichidele în exces. Tocmai din acest motiv, consumul de banane este recomandat, deoarece acestea conțin acest mineral. În plus față de acest beneficiu, bananele pot accelera metabolismul, atunci când sunt combinate cu alte alimente, cum ar fi spanacul, semințele de in, afinele și ghimbirul, printre altele.
