scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Mănâncă spanac dacă eşti anemic!

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover

Frunzele verzi de spanac sunt recomandate nu numai pentru întărirea organismului şi pentru curăţarea lui, ci şi în convalescenţă sau anemie.

Extern, acesta este recomandat în acnee, abces, psoriazis, arsuri. Ele conţin vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina K, Fier, Calciu, Fosfor, Potasiu, carbohidraţi, proteine. Iată la ce ajută:

 Previne cancerul. Având un efect puternic antioxidant, spanacul întârzie îmbătrânirea, împiedică formarea radicalilor liberi şi previne apariţia cancerului. Vitaminele A, C şi E, alături de acidul folic, fibre şi magneziu apără organismul împotriva cancerului, în special cel de colon, plămâni sau sân.

Reglează glicemia. Spanacul conţine magneziu, element care se consideră că ţine la distanţă diabetul de tip II. Mai mult, acidul lipoic din spanac ajută vitaminele C şi E să regenereze ţesuturile şi să ţină în frâu glicemia. O cură de spanac la început de primăvară face minuni pentru organismele predispuse la diabet.

Scade tensiunea arterială. Un studiu efectuat recent a demonstrat faptul că spanacul ajută la scăderea tensiunii arteriale. Astfel, o salată de spanac, mâncată la prânz, vă poate asigura o seara liniştită, fără tensiune.

Ghid de cumpărături

image png
Video„Cu ce am greșit eu, Doamne?” Avertismentul magicianului Robert Tudor pentru cei care vor să își construiască o casă: „I-am dat banii la timp tot timpul” Vedete românești
image png
FotoAdriana Bahmuțeanu „dă din casă” și spune ce se întâmplă în pauzele de filmare ale emisiunilor. „Șocant, cutremurător și apocaliptic dacă ați auzi ce se vorbește” Vedete românești
image
Fotografii epice de pe Transfăgărășan, realizate acum 50 de ani, înainte de inaugurare: „Urșii se obișnuiau pe atunci cu zgomotul dinamitei” adevarul.ro
image
Cum beau românii cafeaua în funcție de generație: de la espresso-ul clasic la băuturile cu gheață și mocktailurile fără alcool adevarul.ro

Parteneri

image
Povestea fabuloasă a lui Tim Payne. Cel mai necunoscut fotbalist de la Cupa Mondială a ajuns viral: cum a adunat 5,5 milioane de urmăritori în câteva zile www.fanatik.ro
image
Casă la 30 km de București la nici 3.000 €. E nevoie de acordul ANAF observatornews.ro
image
Kanye West și Bianca Censori șochează din nou, cu un videoclip muzical bizar în care soția artistului mulge vaca aproape dezbrăcată www.antena3.ro
image
Răzvan Dumitrescu, primul interviu după plecarea de la Antena 3 CNN. Jurnalistul, în direct, cu Ionuț Cristache www.gandul.ro
image
Ce se întâmpla în viața medicului rezident găsit mort la Spitalul Floreasca! Lovitura pe care o primise cu două săptămâni înainte de moarte www.wowbiz.ro
image
AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal   www.stirilekanald.ro
image
Fosta iubită milionară a lui Gabi Torje s-a despărţit de jumătatea ei: “Peste asta nu pot să trec” as.ro
image
ANAF caută diferențele dintre venituri și avere. Ce documente trebuie să păstrezi şi cine riscă să plătească un impozit de 70% playtech.ro
image
Cristi și Adelina Chivu l-au nășit la Mykonos pe milionarul român! Evenimentul a fost organizat în mare secret www.fanatik.ro
image
Cu ce boală fusese diagnosticat Alexandru, medicul mort la Floreasca? Ultima discuție cu un coleg te va lăsa fără cuvinte www.cancan.ro
image
Incredibil, ce transformare! Cum arată astăzi Marie Jeanne Ion, jurnalista răpită în Irak în 2005. A trecut atunci prin momente cumplite, dar acum totul pare pentru ea doar un vis urât. Cu ce se ocupă în prezent www.viva.ro
image
„L-am văzut pe părinte că... M-au luat fiorii, era îmbrăcat în preot, ieșit de la slujbă. Erau lângă mine ciobanii, care sunt martori”. Un tânăr a povestit în detaliu ce a pățit când s-a întâlnit cu Cristian Pomohaci. „A zis: «Dacă dai ascultare îți iau apartament»” www.unica.ro
image
Permisul de conducere dispare așa cum îl știm. Bruxellesul pregătește documentul digital pe telefon playtech.ro
image
Forțele Navale Române participă la exercițiul multinațional SEA BREEZE, sub coordonarea Flotei a Șasea a SUA adevarul.ro
image
Moment sfâșietor pentru Răzvan Lucescu! Întrebarea despre Mircea Lucescu care l-a lăsat fără cuvinte: „Trăiesc, supraviețuiesc!” adevarul.ro
image
În urmă cu 78 de ani, pe 10 iunie 1948, Regele Mihai I al României se căsătorea cu Ana de Bourbon-Parma, regina care i-a stat alături o viață okmagazine.ro
image
Regele britanic care a avut o soție secretă și o viață intimă scandaloasă. Ca Prinț de Wales, s-a înconjurat de amante, era numit ”seducătorul compulsiv” okmagazine.ro
image
#Biografii
100 de ani de la moartea lui Antoni Gaudi: Lovit de un tramvai în timp ce mergea la biserică historia.ro
image
#Roma, măreţia şi declinul său
Secretele ingineriei romane: drumurile și podurile care au construit un imperiu historia.ro
491701465 1110813601085868 1765729917260837837 n jpg
FotoImagini de colecție de pe Transfăgărășan, înainte de inaugurarea din 1974. „Fotografiile astea sunt neprețuite! Național
image png
Ce este house sittingul și cum poți sta gratuit în case de lux din întreaga lume Fapt divers
casa la tara jpg
„Sub 60 000 euro n-aș da gospodăria asta“. Prețul cerut pentru o casă cu 3 camere, într-o zonă liniștită, în apropiere de Sinaia Național
image png
Cel mai mare scorpion descoperit vreodată pe Pământ: avea dimensiunea unui câine de talie medie Fapt divers
12179808 489529204547629 415973400 n jpg
Scandal și bătaie între mai mulți vecini, după ce unul dintre ei și-a lăsat bicicletele în dreptul unui apartament. „Perversu de pe Târgu Ocna” Fapt divers
imagini virale impletit cos jpg
VideoImaginile din Bucovina ce au topit inimile românilor. „Ajutorul” primit de un bărbat în timp ce împletea la un coș. „Pisoiul muncește cel mai mult” Fapt divers
Ministerul Educației FOTO Oficiul de Știri Laurențiu Mușoiu webp
Un olimpic român la matematică a dat în judecată Ministerul Educației. Neplata bursei de excelență a adus statul român în instanță Național
plaja grecia jpeg
Grecia a început războiul cu turiștii care își rezervă ilegal locul la plajă. Amenzi de sute de euro pentru o practică des întâlnită Fapt divers
image
Filmul care a cucerit Netflix și a ajuns neașteptat pe locul 1, urmărit de aproape 19 milioane de ori într-o singură săptămână actualitate.net
image
Georgiana și Andreea, româncele ucise în tragedia din Germania. Explozia ar fi fost provocată actualitate.net