Obiceiuri care dăunează ficatului

Practicarea unui sport în timpul liber te păzește de o afecțiune a ficatului numită steatoză hepatică.www.clicksanatate.ro

Sedentarismul şi mâncatul pe fugă sunt doar două dintre cauzele apariţiei unor afecţiuni hepatice. Există şi alte obiceiuri care-ţi pot solicita ficatul, fără să ştii.Vopsirea frecventă a părului

Femeile care-şi vopsesc părul au un risc cu aproape 40% mai mare să sufere de ciroză biliară primitivă, faza incipientă a cirozei (boală cronică a ficatului caracterizată prin distrugerea treptată a celulelor hepatice.

Ciroza biliară primitivă este asociată frecvent cu apariţia infecţiilor urinare şi psoriazis. Specialiştii n-au reuşit să identifice cu exactitate substanţa din vopselele de păr care determină tulburarea, însă cercetările anterioare au atras atenţia asupra unui acid frecvent întâlnit pe lista ingredientelor vopselelor de păr şi a ojei.

Programul de masă haotic

Poţi avea probleme cu ficatul dacă nu mănânci la ore fixe. Un program de masă bine pus la punct îmbunătăţeşte digestia. Acest lucru se explică prin faptul că activarea milioanelor de gene din ficat are loc imediat după masă şi nu se produce după un ritm biologic, aşa cum se credea până în prezent. Astfel, dacă iei 3 mese pe zi, la aceleaşi ore, genele ficatului vor funcţiona mai bine, favorizând o bună digestie.

Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii americani de la Institutul Salk au comparat două grupuri de şoareci: unul cu ritm biologic normal şi unul cu ritm biologic deficitar. Cobaii din primul grup şi-au reglat ceasul biologic printr-un regim alimentar regulat, având o digestie foarte bună, constatându-se totodată că genele din ficat ale celorlalţi şoareci nu funcţionau la capacitate maximă, deşi aveau un ritm biologic normal.

Descoperă pe clicksanatate.ro ce alte obiceiuri dăunează ficatului!

Ce carenţe din organism indică poftele alimentare

Știi cum să-i răspunzi copilului la întrebările incomode?