Trăieşti dezordonat? Te îmbolnăveşti de inimă!
Nu ai o alimentaţie echilibrată, dar de alcool şi ţigări nu te laşi? Ba mai mult, “mănânci stres pe pâine”?Ai grijă! Specialistul Click, dr. Ovidiu Chiş îţi spune ce boli te pândesc dacă nu-ţi schimbi stilul de viaţă.
Odată cu procesul de urbanizare şi cu creşterea speranţei de viaţă au început să crească numărul bolilor civilizaţiei.
Acestea sunt afecţiuni declanşate sau favorizate de stilul de viaţă şi de mediul înconjurător. Iar cele mai frecvente sunt: bolile apărute în urma excesului de medicamente, tulburările de metabolism (de exemplu diabetul zaharat tip 2, dislipidemiile etc.), bolile cardiovasculare (de exemplu hipertensiunea arterială, accidentul vascular cerebral, infarctul miocardic etc.), obezitatea, anorexia, bulimia, cancerul (datorită alimentaţiei nesănătoase a poluării şi a stilului de viaţă nesănătos), alergiile şi depresiile.
Cauzele
- alimentaţia dezechilibrată, deseori în exces;- exces de medicamente;- lipsa activităţii fizice;- fumat, alcool, droguri;- poluanţi din mediu (toxine, zgomot etc.);- stres provocat mai ales de tensiuni în relaţiile interumane, şomaj, singurătate.
Cert este că apariţia unei boli catalogate „de civilizaţie" este declanşată de o combinaţie între stilul de viaţă, factorii de mediu şi predispoziţia genetică.
Atenţie la alimentaţie
Cele mai multe boli ale civilizaţiei au ca factor favorizant o alimentaţie necorespunzătoare:
- alimente rafinate, bogate în calorii, dar sărace în substanţe nutritive (zahăr, făină albă, alcool);- alimente hiperproteice şi hiperlipidice (carne de porc, vită, pui, mezeluri);- alimente care cresc aciditatea sângelui, cum sunt produsele pe bază de carne şi dulciuri;- folosirea aditivilor alimentari, majoritatea cu efecte negative asupra sănătăţii oamenilor.
