5 alimente care ne pot ap─âra de frig

image
Produsele bogate în proteine ne încălzesc corpul mai bine decât cele bogate în amidon sau grăsimi

Nu doar hainele sunt cele care ne ├«nc─âlzesc atunci c├ónd temperaturile sunt foarte sc─âzute. Alimentele pe care le consum─âm au un rol important ┼či pot fi de mare ajutor c├ónd frigul ÔÇ×ne intr─â ├«n oase". Iat─â care sunt cele mai ÔÇ×c─âlduroase".

Proteinele ne încălzesc

Produsele bogate ├«n proteine ne ├«nc─âlzesc corpul mai bine dec├ót cele bogate ├«n amidon sau gr─âsimi. A┼čadar, gustoasele toc─âni┼úe de pui, bogate ├«n proteine ne pot ┼úine de cald. Nici carnea de pe┼čte nu trebuie s─â lipseasc─â din meniul ÔÇ×de iarn─â", ea fiind la fel de bogat─â ├«n proteine ca cea de pas─âre.

Supa de pui desfund─â nasul

Este foarte important s─â bem lichide ├«n timpul iernii. Din cauza aerului rece ┼či uscat avem nevoie de hidratare, a┼ča c─â este indicat s─â consum─âm c├ót mai multe lichide calde. Supele ┼či ceaiurile ne ├«nc─âlzesc ├«ntregul organism. Mai mult, aroma ingredientelor tradi┼úionale din sup─â, precum ceapa ┼či ardeiul, ajunge ├«n vapori ┼či ajut─â la defundarea c─âilor respiratorii.

Condimentele emană căldură în corp

M├ónc─ârurile condimentate sunt cele care eman─â ├«n corp cea mai mare c─âldur─â. Ele pun s├óngele ├«n circula┼úie ┼či v─â ajut─â s─â dep─â┼či┼úi u┼čor zilele cu temperaturi foarte sc─âzute. Aten┼úie, ├«ns─â! Nu abuza┼úi de ele pentru a nu afecta stomacul.

Ceaiurile ajută gâtul iritat

Un ceai cald este ÔÇ×medicamentul" universal pentru amigdalele inflamate. ┼×i asta pentru c─â ├«nc─âlze┼čte g├ótul ┼či gr─âbe┼čte vindecarea. Este bine s─â nu-l be┼úi fierbinte, ci c─âldu┼ú.

Afl─â mai multe pe clicksanatate.ro

charlene printul albert2 jpg
alex velea ruby jpeg
FotoJet jpg
Catrinel Sandu
David Popovici la revenirea in tara dupa ce a devenit dublu campion mondial la inot la Budapesta (9) jpg
Young Jack Sparrow in new Pirates of the Caribbean movie trailer jpeg
 Recensamant / autorecenzare Inquam Photos / Octav Ganea
arsinel actor jpg
image
image
image
image
george simion freza noua iunie 2022 jpg
calendar ortodox 2021 28 iunie sf chir ioan png
foto1 copy jpg
fosssto1 copy jpg
 Recensamant / autorecenzare Inquam Photos / Octav Ganea
image png