Principalele beneficii ale consumului de ouă

18 iulie 2017 20:28

Ultima actualizare: 14 noiembrie 2021 13:36

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Discover

Consumul de ouă contribuie la o bună funcționare a creieruluiclickpentrufemei.ro

Consumul de ouă contribuie la o bună funcționare a creieruluiclickpentrufemei.ro

Indiferent dacă le consumi fierte sau sub formă de omletă, ouăle îți asigură toți nutrienții de care ai nevoie și chiar te ajută să slăbești! Iată care sunt principalele beneficii ale acestui aliment!

Asigură o naștere fără probleme

Consumul de ouă în timpul sarcinii asigură sănătatea nou-născuților datorită nutrienților, vitaminelor și mineralelor pe care acest aliment le conține și care sunt foarte necesari bebelușilor. Cu toate acestea, femeile însărcinate ar trebui să evite să mânânce ouă părjite sau crude.

Contribuie la o bună funcționare a creierului

Un ou fiert conține în jur de 300 de coline, nutrienți esențiali care reglează funcționarea sistemului nervos. Conform unor studii realizate de cercetătorii Facultății de Medicină a Universității din Boston, oamenii care mănâncă ouă și pui, alimente bogate în coline, prezintă un risc mai scăzut ca la bătrânețe să sufere de probleme precum demența.

Află mai multe despre efectele pozitive ale consumului de ouă pe clickpentrufemei.ro

Ouăle de găină îmbunătăţesc memoria

Ouăle de prepeliță consolidează imunitatea

Urmărește-ne pe

Ghid de cumpărături

Copii și adolescenți fericiți la joacă pe role, biciclete și skateboarduri cu roți luminoase Foto DMS jpg

Cadouri de 1 Iunie 2026 care îi scot pe copii din casă: cele mai bune idei outdoor de pe eMAG – de la role și trotinete electrice la sport și aventuri adevarul.ro

Cele mai bune periferice de gaming pentru cadou Foto Mount it jpg

VideoCel mai cool cadou de 1 Iunie? Setup-ul de gaming pentru copii – top periferice eMAG 2026 pentru experiențe wow: tastaturi, căști și mouse-uri RGB adevarul.ro

Universul Minecraft LEGO Foto Game com jpg

VideoCe își doresc copiii în 2026: cadouri grozave de pe eMAG - de la Lego Minecraft, la figurine Roblox, K-pop, kendama și gadgeturi în trend adevarul.ro

image png

FotoFotografii demult uitate cu Oana Roman. Cum arăta vedeta când lucra în aviație Vedete românești

sile camataru jpeg

Sile Cămătaru rupe tăcerea despre relația cu Nicoleta Luciu: „Să știi că din copilărie fetele erau atrase de băiatul rău” Vedete românești

De ce ar vrea Putin să negocieze direct cu europenii. Planul secret al Kremlinului, analizat de un expert român din Elveția adevarul.ro

Greșelile absolut aberante care au schimbat cursul istoriei. Deciziile de neînțeles ale unora dintre cei mai mari lideri adevarul.ro

Parteneri

Frăție distrusă în fotbalul românesc după meciul din ultima etapă din SuperLiga www.fanatik.ro

Cod galben de vijelii, grindină și vânt puternic în mare parte din țară. Rafalele ajung la 90 km/h la munte observatornews.ro

„Felicitări, România”. Mesajul Comisiei Europene după ce un castel din țara noastră a câștigat Premiul European pentru Patrimoniu www.antena3.ro

Ministrul Educației anunță că va lucra gratuit până la finalul mandatului, după episodul în care a ignorat o elevă care plângea în fața lui www.gandul.ro

Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace” www.wowbiz.ro

Mama lui Robert, adolescentul care s-a stins din viață în curtea școlii, susține că fiul ei putea fi salvat. Femeia neagă că băiatul ar fi avut probleme de sănătate: ,,Copilul mai avea puls” www.kanald.ro

Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin www.stirilekanald.ro

Ce dobândă îi plătea Gigi Becali lui Sile Cămătaru. “Când îi dădea înapoi, banii veneau mototoliți, rupți, unii falși!” as.ro

Locurile de muncă dispar, prețurile cresc. Domeniile în care mii de oameni riscă să își piardă joburile. Avertismentul economiştilor playtech.ro

Pactul pe care îl are Mihai Rotaru cu ultrașii din Peluza Nord: “Dacă nu văd atitudine, au dreptul să fie supărați” www.fanatik.ro

Cum a reacționat Nicoleta Luciu, după dezvăluirile făcute de Sile Cămătaru? Actrița a uimit pe toată lumea www.cancan.ro

Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro

Azi e unul dintre cei mai cunoscuți bărbați din România, vorbește și despre politică și apare des la TV, dar în tinerețe participa adesea la show-uri în travesti. Uită-te bine la poză, îl recunoști? Ți-ai dat seama cine e? FOTO www.unica.ro

Lucruri mai puțin știute despre Alexandra Căpitănescu. A scris istorie pentru România la Eurovision și... playtech.ro

Singurul castel din România al cărui proiect de restaurare a câștigat Premiul European pentru Patrimoniu adevarul.ro

Detalii tulburătoare în cazul crimei din Târgu Jiu. Bătrâna ucisă a murit de mâna nepotului pe care l-a protejat de Poliție: „Eu i-am crescut!” adevarul.ro

Superbul prinț cu sexualitate debordantă s-a însurat cu frumușica sexy ce poza erotic. ”Pretty Woman”, varianta regală okmagazine.ro

Nuntă mare la Palat! Care-s cei mai cunoscuți membri ai familiei regale britanice prezenți la eveniment okmagazine.ro

Cum a devenit Neagoe Basarab cel mai cult domnitor din istoria Țării Românești historia.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

De ce au furat naziștii un fragment din tapiseria de la Bayeux? historia.ro

alexandru marinescu jpg

Ce s-a aflat despre trecutul lui Alexandru Marinescu, presupusul autor al crimelor duble urmate de sinuciderea lui Național

vant ploi jpg

Vin furtuni și ploi torențiale. După trei zile de caniculă, vremea se schimbă radical Național

Leonardo da Vinci, „Cina cea de taină” (© Wikimedia Commons)

Detalii ascunse din „Cina cea de Taină”: de la solnița și cuțitul lui Petru la un detaliu care ar ascunde o „muzică” de 40 de secunde Fapt divers

Examenul de Bacalaureat Foto Freepik com jpg

Cum reacționează Consiliul Elevilor la schimbările anunțate la BAC, din 20230: „Marea reformă” e doar pe hârtie!" Național

plaja canicula regatul unit jpg

Canicula paralizează Marea Britanie, unde doar 5% din case au aer condiționat. Plaje pline, avertismente fără precedent Internațional

ACCIDENT jpg

Curtea de Apel Timișoara a decis: aproximativ 1 milion de euro daune morale pentru accidentul mortal de pe A1 Național

1837081 male 2013929 jpg

Adolescenții care se holbează la telefon până târziu în noapte plătesc un preț uriaș. Experții vorbesc despre consecințe grave Sănătate

image png

Cum arătau verile din ultimii ani ai comunismului: cozi, lipsuri și „norocul” alimentelor de sezon Fapt divers

Ce face ursul noaptea pe străzile din Brașov | VIDEO actualitate.net

Andreea Mantea și-a făcut fiul să plângă de emoție de ziua lui. Surpriza uriașă primită de David la 11 ani | VIDEO actualitate.net