Remedii pentru crampe musculare

Ultima actualizare:

    Carențele de potasiu și calciu pot fi o cauză a crampelor musculare.clickpentrufemei.ro
Carențele de potasiu și calciu pot fi o cauză a crampelor musculare.clickpentrufemei.ro

Crampele musculare pot să apară în orice moment, nu doar când faci sport. Simptomele comune crampelor includ furnicături, disconfort și durere care pot să apară în orice parte a corpului. "Vinovații", ca să spunem așa, sunt mușchii. Cu toate acestea, există persoane care sunt se confruntă frecvent cu crampe.

Crampele musculare

Există două tipuri de muşchi: voluntari şi involuntari. Crampele sunt contracţii involuntare ale muşchilor.

Muşchii voluntari: după cum o indică şi numele, acest grup de muşchi poate fi controlat.Muşchii involuntari: acest grup este exact opusul – nu avem control asupra mişcărilor musculare.

În ciuda faptului că nu există control, ei contribuie la funcţiile vitale ale corpului. Un exemplu este inima, care se mişcă automat. De asemenea, crampele sunt diferite pentru muşchii involuntari, în ciuda caracteristicilor similare. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea cazurilor de crampe apar în segmente musculare care sunt controlate în mod voluntar. Durata crampelor poate varia, maximul fiind de 15 minute.

Ce cauzează crampele musculare:

-    Exerciţiile fizice excesive-    Leziuni ale muşchilor şi oaselor-    Deshidratare-    Carenţe de potasiu, magneziu şi calciu

Află cum poţi preveni şi trata crampele musculare pe clickpentrufemei.ro.

 Ajutoare din natură pentru crampe musculare

Alimente care previn crampele musculare

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
image png
Warren Buffett FOTO Profimedia jpg
turcia jpg
casa jpg
trafic inchis A1 vant jpg
pietrele vii din Romania  jpg
Starship shutterstock jpg
centrala jpeg
image
actualitate.net
image
actualitate.net