Reţii apă în organism? Aşa poţi scăpa de excesul de lichide!

21 mai 2015 14:34

Ultima actualizare: 7 martie 2022 8:29

Potasiul menține echilibrul lichidelor în organism și contracarează reținerea săriiclickpentrufemei.ro

Potasiul menține echilibrul lichidelor în organism și contracarează reținerea săriiclickpentrufemei.ro

Ai tendința de a acumula lichide? Deși cauzele pot fi dintre cele mai diverse - dietă, probleme circulatorii, dezechilibre hormonale – iată câteva sfaturi care te pot ajuta să scapi de această problemă.

Nu sări peste micul dejun

Dacă obișnuiești să bei lapte, optează pentru varianta sa degresată sau semi-degresată, sau alege variante de origine vegetală: lapte de migdale, soia, ovăz, iaurt de soia. Combină sortimentul lactac ales de tine cu cereale integrale și fructe, în special cele cu efect drenant: ananas, pepene verde, pepene galben.

Mai puțină sare și mai mult potasiuPotasiul menține echilibrul lichidelor în organism și contracarează reținerea sării, așa că ar trebui să crești aportul acestuia aportul. Din ce alimente poți obține mai mult potasiu? Banane, sfeclă, cartofi, avocado, spanac.

Află pe clickpentrufemei.ro ce alte lucruri trebuie să faci pentru a elimina excesul de apă din corp.

Puteţi urmări ştirile Click! pe

image png

Ce poreclă i-a pus Violeta Bănică lui Adrian Brâncoveanu, iubitul Andreei Marin: „Este un..”

Vedete românești

dan nutu ileana popovici jpg

Recunoști personajele? Fac parte din generația de aur, el a fugit din țară și nu a mai apărut în filme, iar ea s-a măritat la 50 de ani

Vedete românești

banner Ileana Stana Ionescu png

#Exclusiv Click!

Ce fac Ileana Stana Ionescu și Andrei Ionescu, de Paște: „Nu putem să...”

Vedete românești

cei mai profitabili pomi fructiferi jpeg

Cu ce trebuie să stropești pomii în luna mai. Grădinarii fac acest lucru an de an pentru o recoltă bogată

Parteneri

Horoscop zilnic pentru luni, 29 aprilie. Probleme la muncă pentru două zodii

www.fanatik.ro

Florin a murit la 21 de ani, de ziua lui, într-un accident înfiorător. S-a urcat la volan băut şi a gonit până s-a oprit într-un stâlp. Momentul, filmat

observatornews.ro

'Mocirlă și mizerire!' Tudor Chirilă, revoltat de nedreptatea trăită de fratele său

iamsport.ro

Care este singurul „moment de desfătare” al soţiei lui Dan Şucu. Diana Şucu a recunoscut totul: „Asta e rutina!”

as.ro

E din ce în ce mai rău! Planurile pentru ÎNMORMÂNTARE, GRĂBITE, anunţul care dă fiori. Familia Regală e la pământ

playtech.ro

Planta care aduce un profit de 30.000 de euro la hectar. Românii au început să o cultive și să raporteze câștiguri uriașe

www.fanatik.ro

Tatuajul ireal care a produs controverse în mediul online. Bărbatul de 60 de ani nu regretă decizia luată. „Nu mă deranjează”

www.cancan.ro

Asta CHIAR e greu de crezut! Ce meserie avea în viața de zi cu zi această femeie superbă. Nimeni n-o crede

www.playsport.ro

Filmul de pe Netflix care a rupt toate topurile de audiență! Cel mai mare scandal sexual din istoria sportului românesc o are în prim plan pe Nadia Comăneci!

sportpesurse.ro

Vitamina care te poate ajuta în procesul de slăbire | Sfaturi dacă te lupți cu kilogramele în plus

www.antena3.ro

Bodyguarzii speciali ai miliardarului Daniel Dineș. Cerința necesară pe care trebuie să o îndeplinească oamenii care au grijă de afacerist

www.bugetul.ro

Furnici jpg

Cum scăpăm definitiv de furnici cu doar trei ingrediente ieftine și eficiente pe care le avem la îndemână

Omul numărul doi al Rusiei crede că Siberia va fi unul dintre cele mai sigure locuri de pe Pământ și de aceea „elitele anglo-saxone“ vor să cucerească regiunea

Detalii incredibile din viaţa familiei regale britanice: Regele Charles, considerat „neajutorat” de regretata Regină Elisabeta II. Nici tatăl său nu îl ierta

Meghan Markle băga în sperieți angajații de la palat, care tremurau în prezența ei

Probabil cea mai veselă regină a lumii! Maxima a Țărilor de Jos, toată un zâmbet, în ținută spectaculoasă

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Vedete care şi-au dat în petec pe scenă. Scene controversate şi nuditate, sub ochii spectatorilor

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Ce au în comun Marilyn Monroe, Yoko Ono şi prinţesa Diana. Poveşti de dragoste care au surprins lumea

shutterstock 1805379256 jpg

Sucul de morcov, de ajutor pentru piele, ochi şi imunitate

image png

Olteanul care a remixat hit-ul grecesc „An eisai ena asteri”, al faimosului cântăreț Nikos Vertis. A intrat în top 10 cele mai căutate piese de pe Shazam la nivel global

image png

Adio, insomnii! Ce trebuie să consumi înainte de a te culca pentru un somn odihnitor

tower bridge 5727975 1280 jpg

De câți bani ai nevoie să trăiești decent în Marea Britanie. Chiar dacă muncești, nu sunt de ajuns

parcul liniei jpg

S-a deschis un nou parc în București. Este unicul din Capitală unde poți lucra remote, în aer liber

24c513e9 minivacanta de 1 mai si paste 620x413 1 webp

Ultimele vești despre cum va arăta vremea în mini-vacanța de 1 Mai și Paște

image png

„A fi într-o ureche” - expresia folosită de mulți români, dar înțeleasă de prea puțini. Ce înseamnă, de fapt

image png

Doar cei cu o privire de vultur pot găsi pisicile ascunse în imagine, în mai puțin de 10 secunde. Doar 48,3% au reușit

Andreea Marin, apariție ravisantă la Gala «Nu există nu se poate». A slăbit atât de mult încât zici că are 20 de ani, iar rochia cu crăpătură i-a venit perfect: „Ar trebui să îmi țin mai în frâu inima”

actualitate.net

Alexandru Ciucu, gest de milioane față de Alina Sorescu, la trei zile după ce a fost filmat cu noua iubită. Ce cadou i-a luat, în semn de împăcare: „Aduc mereu bucurie ...”

actualitate.net