Soluţii naturale pentru migrene

Foto: 123rf

Migrenele afectează mai mult femeile şi pot apărea din cauze hormonale sau pentru că în corp există deficite de minerale şi vitamine. Înainte să iei medicamente pentru calmarea durerilor, încearcă remediile naturiste. “Click! pentru femei” îţi spune cum să le prepari.

• Levănţica, proprietăţi calmante. Printre cele mai cunoscute plante cu efect sedativ şi de calmare a durerilor se numără levănţica. Această plantă este recomandată în diferite afecţiuni pentru efectul antiseptic, antispastic, diuretic, relaxant, carminativ şi, nu în ultimul rând, de liniştire a corpului. Prepară o infuzie dintr-o lingură de flori de levănţică uscate şi o cană cu apă fierbinte şi lasă amestecul la infuzat 15 minute. Bea o cană în timpul zilei şi una seara, înainte de culcare.
• Teiul are acţiune sedativă. Are un parfum îmbătător şi este apreciat pentru gustul aromat. Mai mult, teiul este recomandat de fitoterapeuţi datorită proprietăţilor binefăcătoare de calmare a durerilor de cap puternice. Prepară infuzia dintr-o lingură de flori uscate şi mărunţite la o cană cu apă clocotită, pe care o laşi la infuzat cel puţin 10 minute. Consumă trei căni de ceai pe zi, îndulcite cu miere, după gust. Ca să aibă şi efect sedativ, bea o cană cu ceai înainte de culcare, timp de o săptămână. Durerile se vor reduce considerabil.
• Roiniţa linişteşte durerea. Este folosită de multă vreme în combaterea durerilor de cap, precum cefalee şi migrene. Această plantă este recomandată şi în stările de stres şi de tensiune, pentru că are rol de calmare şi de liniştire a simţurilor. Este indicată infuzia de roiniţă pe care o prepari dintr-o lingură de plantă la o cană cu apă şi o laşi la infuzat 10 minute înainte de consum. Dacă migrenele sunt intense, bea trei căni de amestec pe zi, îndulcit cu miere, dacă preferi. Se pot consuma până la trei căni pe zi. 
• Rozmarinul, remediu antiinflamator. Durerile uşoare de cap până la cele mai neplăcute migrene pot fi tratate cu preparate naturiste din rozmarin. Această plantă are acţiune asemănătoare cu a medicamentelor antiinflamatoare de tip ibuprofen. Amestecă o linguriţă de rozmarin uscat şi pisat cu 200 ml de apă fierbinte şi lasă deoparte 10 minute. Consumă câte două căni de infuzie pe zi şi durerile severe vor dispărea. De asemenea, poţi face inhalaţii cu ulei esenţial de rozmarin. Într-un vas cu un litru de apă clocotită pune un pumn de plantă uscată sau câteva picături de ulei esenţial de rozmarin şi stai deasupra, cu un prosop care îţi acoperă capul, cel puţin 10 minute.