Spanacul ţine diabetul la distanţă

Ultima actualizare:

    Obişnuieşte-ţi  copilul să mănânce  spanac cel puţin  de două ori pe  săptămână
Obişnuieşte-ţi copilul să mănânce spanac cel puţin de două ori pe săptămână

Beneficiile acestei legume sunt uriaşe! Medicii te sfătuiesc să mănânci spanac cel puţin de două ori pe săptămână. Iată de ce.

Spanacul conţine magneziu, element care ţine la distanţă diabetul de tip II.

Mai mult, acidul lipoic din spanac ajută vitaminele C şi E să regenereze ţesuturile şi să ţină în frâu glicemia. O cură de spanac face minuni pentru organismele predispuse la diabet.

Cu un puternic efect antioxidant, spanacul întârzie îmbătrânirea, împiedică formarea radicalilor liberi şi previne apariţia cancerului.

Vitaminele A, C şi E, alături de acidulul folic şi de fibre, apără organismul împotriva cancerului, în special la colon, plămâni sau sân.

În plus, studii recente efectuate de cercetători americani au demonstrat faptul că spanacul ajută la scăderea tensiunii arteriale.

Astfel, o salată de spanac, mâncată la prânz, vă poate asigura o seară liniştită, fără puseuri de tensiune.

Dacă aveţi probleme cu stomacul, tot această legumă te poate ajuta: curăţă excelent căile digestive şi înlătură toxinele, fiind recomandat în curele de detoxifiere a organismului. De asemenea, este şi un foarte bun laxativ.

Specialiştii recomandă ca spanacul să nu lipsească nici din meniul copiilor.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Meghan Markle interviu, Profimedia jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
Regina Camilla Foto Getty Images (1) jpg
sua drapel steag jpeg
adolescenti jpg
1280px Romania 1913 1916 jfif
Dezbatere prezidențială între Donald Trump și vicepreședintele Kamala Harris. FOTO AFP
tsunami  jpg
9 george washington shutterstock 423235858 jpg jpeg
casierie banca jpeg
image
actualitate.net
image
actualitate.net