Spune-mi ce neplăceri fiziologice ai, ca să-ţi zic cum să scapi de ele
Scapi pârţuri necontrolat? Nu-i bai, produci zilnic între 500 de mililitri şi 2 litri de gaze! Îţi miroase gura, ai dinţii galbeni?
Iată câteva trucuri pentru a scăpa de micile neplăceri pe care ţi le produce corpul tău.
Căderea părului
Căderea părului îi afectează mai ales pe bărbaţi. Părul cade din lipsă de proteine, fier şi carbohidraţi complecşi. La femei, pilulele contraceptive pot fi de vină. După ce părul începe să cadă, se poate doar încetini pierderea sa cu suplimente pe bază de fier.
Daţi pârţuri
Flatulenţa este un subiect despre care mulţi oameni se jenează să vorbească. Oamenii care se plâng de prea multe gaze produc între 500 mililitri şi 2 litri de gaze care trec prin rect între 10-20 de ori pe zi. Renunţaţi la produse rafinate, carbohidraţi şi fructe.
Excesul de păr deasupra buzei superioare
Unele femei se plâng că le creşte prea mult păr deasupra buzei superioare. Sindromul de ovar polichistic este de obicei vinovat. Când nu funcţionează corect, ovarele se acoperă de chisturi, ducând la exces de păr, acnee, infertilitate, lipsa menstruaţiei. Mergeţi la endocrinolog!
Respiraţie urât mirositoare
Dacă ne miroase gura urât la trezire este un lucru natural. Însă dacă acest lucru e permanent, devine o problemă. Mirosul poate fi cauzat de deshidratare, de carii sau boli digestive. Ronţăiţi morcovi, mere. Scorţişoara sau pătrunjelul atenuează mirosul.
Dinţii galbeni
Oricât de bine am arăta, dinţii galbeni ne strică aspectul. Vestea bună este că putem preveni îngălbenirea lor. Renunţaţi la tocăniţa de pui şi vinul roşu. Ceaiurile de plante murdăresc dinţii aşa cum murdăresc şi cănile. Spălaţi-vă cu bicarbonat şi mâncaţi multă brânză ca să-i albiţi.
Nasul curge tot timpul
Sunt persoane cărora le curge tot timpul nasul, chiar dacă nu sunt răcite. De obicei acest lucru se produce din cauza alergiilor la polen, praf etc. Mucoasa se inflamează şi produce prea mult mucus. Se recomandă spray-uri nazale antihistaminice.
Mătreaţa
Mulţi oameni au probleme cu mătreaţa din cauza stresului sau pentru că se spală prea rar ori prea des. Mai poate fi cauzată de tulburări hormonale, psoriazis, eczeme, fungi şi chiar dietă. Există şampoane care pot rezolva problema mătreţii. Însă dacă problema persistă, apelaţi la medic.
Incontinenţa
Multe femei au probleme cu vezica urinară. În mod normal, ea are capacitatea de 400 ml şi când e plină transmite comandă creierului să fie golită. Cei cu vezică hiperactivă simt nevoia de a merge la WC mai des. Muşchii vezicii trebuie întăriţi cu exerciţii, mai ales la femei, după naştere.
Acneea
E cauzată de numeroşi factori, dar nu dintr-o proastă igienă. E rezultatul unei producţii în exces de sebum. Tratamentul depinde de amploare. În cazuri moderate, se recomandă medicaţie pe bază de peroxid de benzoil. În cazuri grave, apelaţi la dermatolog.
Transpiraţia abundentă
De vină pentru transpiraţia excesivă poate fi stresul sau anumite probleme hormonale. Şi pentru această problemă trebuie să mergeţi la medic, să vi se pună diagnosticul corect.
Mirosul corpului
Cei cărora le miroase corpul urât au probleme cu glandele. Mirosul neplăcut provine de la bacteriile de pe piele care transformă transpiraţia în acizi. Spălaţi-vă regulat, schimbaţi-vă hainele, iar în cazuri severe, mergeţi la medic.
Picioare urât mirositoare
Există 250.000 de glande sudoripare la nivelul tălpilor. Nu trebuie să ne mirăm că picioarele transpiră mai mult decât alte părţi ale corpului. Şi miros din cauza bacteriilor care modifică transpiraţia. Spălaţi-vă cu săpunuri antibacteriene.
