Studiu: Certitudini în favoarea mişcării

Exerciţii fizice pentru acasă

Exerciţiile fizice şi menţinerea unei greutăţi normale în perioada tinereţii ne protejează sănătatea la o vârstă înaintată, prevenind un atac de cord.

Aceasta este concluzia unor cercetătorii suedezi care au comparat forma fizică a unui număr impresionant de subiecţi (peste 740.000 de bărbaţi în vârstă de 18 ani) şi starea lor de sănătate de mai târziu-peste câţiva ani.

În anumite situaţii, studiul pe această temă s-a extins şi pe o perioadă de trei decenii. Concluziile specialiştilor suedezi au fost surprinzătoare. În cazul persoanelor care au avut o greutate normală în perioada adolescenţei s-a dovedit că au fost mai sănătoase şi la vârste înaintate, în comparaţie cu semenii lor sedentari.