Trusa verde pentru neplăcerile digestive

Ceaiul de anason, digestivul de dinainte de masă

Fitoterapeuţii recomandă ceaiul de anason, recunoscut ca fiind un bun stimulent pentru digestia încetinită. Pe lângă efectul stimulent gastric, ceaiul are şi acţiune carminativă (calmează durerile abdominale şi favorizează evacuarea gazelor intestinale). Prepari ceaiul aromatic de anason dintr-o linguriţă de fructe la o cană cu apă clocotită.

Lasă cana acoperită timp de 10 minute, filtrează şi bea ceaiul în mai multe reprize înainte cu o oră de masă. În funcţie de preferinţe, ceaiul poate fi îndulcit cu miere. Poţi încerca şi: ceaiul de anghinare (o lingură de frunze la 250 ml de apă clocotită/ 2 căni pe zi).

Coaja de portocală previne senzaţia de greaţă

Soluţie rapidă pentru problemele digestive care apar după mesele îmbelşugate este şi infuzia din coaja de portocală, care ajută la prevenirea/tratarea senzaţiei de greaţă şi îmbunătăţirea digestiei. O prepari dintr-o linguriţă de coajă de portocală la 200 ml de apă fierbinte. Lasă cana acoperită pentru 10-15 minute, strecoară şi bea infuzia călduţă după ce ai mâncat.

Poţi încerca şi: sucul de lămâie, pe care îl adaugi într-un pahar cu apă. În alt pahar cu apă minerală pune o linguriţă de bicarbonat de sodiu. Bea alternativ o gură de suc de lămâie şi una de apă cu bicarbonat.

Cataplasmele cu argilă reduc durerile abdominale  

Bogată în minerale (calciu, magneziu, siliciu, fier, potasiu), argila este un aliat de încredere când vine vorba de tratarea problemelor digestive. Sub formă de cataplasme, argila combate simptomele indigestiei şi favorizează eliminarea toxinelor din corp. Pentru cataplasme, pregăteşte o pastă omogenă cu apă şi argilă.

Pune pasta obţinută între două bucăţi de tifon, încălzeşte cataplasma şi aplic-o pe abdomen. Şi cataplasmele cu făină de in sau de muştar, pe care le poţi cumpăra din magazinele naturiste, sunt de ajutor pentru a calma durerile abdominale cauzate de indigestie.  

Poţi încerca şi: cărbunele medicinal, pe care îl poţi procura din magazinele naturiste sau din farmacii.