scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Vitamina B este de ajutor în sindromul premenstrual

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
Pentru a obţine cantităţi suficiente de tiamină şi riboflavină, cercetătorii recomandă cereale fortificate, orez sălbatic, fasole şi 100 de grame de carne roşie.
Pentru a obţine cantităţi suficiente de tiamină şi riboflavină, cercetătorii recomandă cereale fortificate, orez sălbatic, fasole şi 100 de grame de carne roşie.

Suferi de sindromul premenstrual? Un nou studiu, citat de Reuters, arată că trebuie să ai o dietă bogată în vitamina B pentru a nu te expune efectelor secundare asociate medicamentelor.

Printre simptomele sindromului premenstrual se numără anxietatea, depresia, iritabilitatea, durerile abdominale, oboseala şi balonarea. De obicei, o femeie din şase e afectată, iar pentru tratament se prescriu antidepresive şi anticoncepţionale. Aceste pastile sunt scumpe şi pot avea efecte secundare.

Pentru a obţine cantităţi suficiente de tiamină şi riboflavină, cercetătorii recomandă cereale fortificate, orez sălbatic, fasole şi 100 de grame de carne roşie.

Ghid de cumpărături

image png
Cântăreață de muzică populară, protejată de instanță după ce ar fi fost lovită de soț: „Copilul tremura de groază” Vedete românești
romantism 0 jpeg
Ce cred bărbații că este romantic, dar de fapt nu este. „Doamne, vă rog, nu faceți niciodată asta” Fapt divers
image
Dincolo de mituri și dacopatie. Cine au fost dacii reali: Arheologul Cătălin Borangic demontează clișeele din mentalul colectiv adevarul.ro
image
„Medicamentul” din farfurie gătit în numai 40 de minute și cu un gust incredibil. Secretele „bucătăriei săracului” adevarul.ro

Parteneri

image
Adrian Mititelu a dat vestea pe care o așteptau suporterii lui FCU Craiova! Ce se întâmplă cu echipa din noul sezon www.fanatik.ro
image
Lovitură pentru motorul Europei. Ţara, cândva un magnet pentru angajați, a pierdut 341.000 de locuri de muncă observatornews.ro
image
Iuliana Beregoi și Andreea Bostănică s-au luat la bătaie într-un restaurant și s-a ajuns la poliție: „Caută circ, caută hype” www.antena3.ro
image
Angajații Metrorex, chinuiți de oprirea lifturilor din Palatul CFR. Unii dintre ei fac ture pe scări de la etajul 4 la 9, zi de zi: „Avem colegi mai în vârstă care și-au prelungit concediile medicale” www.gandul.ro
image
Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere www.wowbiz.ro
image
AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal   www.stirilekanald.ro
image
Cu cine s-a iubit Sorana Cîrstea înainte de Ţiriac. Relaţie secretă cu un bărbat celebru, s-a terminat urât! as.ro
image
Țările în care salariații păstrează cea mai mare parte din salarii după plata taxelor. România este depășită de aproape toate statele din UE playtech.ro
image
„Noul Pantilimon”, la un pas de a semna cu Universitatea Craiova! E cel mai înalt portar din SuperLiga www.fanatik.ro
image
Scandal monstruos! Andreea Bostănică și Iuliana Beregoi s-au bătut într-un restaurant, în fața tuturor. A fost nevoie de intervenția poliției și ambulanței www.cancan.ro
image
Incredibil, ce transformare! Cum arată astăzi Marie Jeanne Ion, jurnalista răpită în Irak în 2005. A trecut atunci prin momente cumplite, dar acum totul pare pentru ea doar un vis urât. Cu ce se ocupă în prezent www.viva.ro
image
Ce a spus, cu ultimele puteri, polițistul ucis de propriul fiu, la Piatra Neamț. Soția lui, mama tânărului agresor, a fost de față în momentul atacului. Motivele crimei au ieșit acum la iveală www.unica.ro
image
Lucruri mai puțin știute despre Alexandra Căpitănescu. A scris istorie pentru România la Eurovision și... playtech.ro
image
Trump îl propune pe fostul său avocat Todd Blanche pentru funcția de procuror general al SUA adevarul.ro
image
ÎCCJ decide azi dacă începe judecata în dosarul în care Călin Georgescu și Horațiu Potra sunt acuzați de tentativă de lovitură de stat adevarul.ro
image
Prințesa desfrânată, cu talie de viespe, scandaloasă, imposibil de ignorat. Nu mânca decât bărbați pe pâine și a șocat aristocrația vremurilor okmagazine.ro
image
Cea mai adorabilă roșcățică a familiei regale britanice împlinește 5 ani, departe de o viață la Palat ce i s-ar fi cuvenit okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Un triunghi amoros: Caragiale, Eminescu şi Veronica Micle historia.ro
image
#Istorie Medievală Universală
Rămășițele reginei Elisenda, una dintre cele mai puternice conducătoare din Europa medievală, descoperite la Barcelona historia.ro
colaj casa (38) jpg
VideoScene neobișnuite pe o stradă din București. Un pacient a coborât din ambulanță la semafor, iar ce a urmat i-a lăsat fără cuvinte pe șoferi Național
adelinazw breakfast 7107438 jpg
Alimentul banal care reduce semnificativ riscul de Alzheimer Sănătate
masina politie jpeg
Haos într-o parcare din Ilfov. O șoferiță ar fi pierdut controlul și a distrus 11 autoturisme Național
operatie jpg FOTO Pixabay
Cum a reușit o tânără care se lupta cu infertilitatea să rămână însărcinată după o operație pe creier: „o tumoare foarte mică, dar cu un impact major” Sănătate
autospeciala politie jpg
Tragedie fără margini la Constanța. Un copil de 9 ani și-a pierdut viața în timp ce se juca în curtea unui imobil Național
greva ANAF jpg
Cea mai mare grevă din istoria ANAF. Mii de angajați opresc activitatea fiscală joi, pe 4 iunie Național
revolut jpg
Revolut pregătește o mutare majoră în România. Compania vizează un sediu central în București și își extinde echipa locală Național
Polițiști pe cal in Danemarca FOTO Shutterstock
Reportaj controversat în Danemarca. Românii, asociați cu valul de furturi care îngrijorează autoritățile Internațional
image
Cum arată biserica de 20 de milioane de euro a lui Becali. Lăcașul sfânt e pictat în aur, iar clopotele au fost aduse din Rusia. Oricine poate intra să o vadă actualitate.net
image
VIDEO | Andreea Bostănică, în ambulanță după bătaia cu Ana Beregoi. Sora Iulianei Beregoi, plină de sânge pe la ochi: „M-a bătut cu pumnii în cap / Îmi e frică de tine” actualitate.net