Cele două suplimente care pot afecta tenul. Dermatologii spun că trebuie luate cu moderație

Atunci când vine vorba despre menținerea unui ten frumos și strălucitor, cei mai mulți dintre noi ne gândim imediat la creme și diverse alte produse de frumusețe care se găsesc în comerț. Însă, dermatologii avertizează că există și unele suplimente aparent sănătoase care pot avea un efect negativ asupra tenului.

Nu foarte mulți dintre noi ne-am gândi că două suplimente aparent foarte sănătoase pot avea, de fapt, un impact negativ asupra tenului. Însă, dermatologii avertizează că aceste suplimente pot favoriza apariția inflamației iar tenul poate avea un aspect iritat și neplăcut.

Mai precis, potrivit informațiilor de la shefinds.com, este vorba despre vitamina B12 și despre proteina din zer.

Vitamina B12 poate avea un aspect negativ asupra tenului

Pentru cei mai mulți oameni, vitamina B12 este esențială, însă nu trebuie să ignorăm faptul că poate avea un efect negativ asupra tenului atunci când este luată în exces. Dr. Dray, un dermatolog și creator de conținut pe YouTube, explică că există o legătură între nivelul ridicat de vitamina B12 și acnee.

În unele cazuri, excesul de vitamina B12 poate cauza apariția unei bacterii care crește inflamația porilor și favorizează apariția acneei.

Proteinele din zer trebuie luate cu moderație

Persoanele pasionate de fitness, care petrec mult timp în sala de sport, sunt foarte familiarizate cu acest supliment. Însă, experții avertizează că acest produs menit să sprijine dezvoltarea musculaturii, poate favoriza și apariția acneei.

În plus, proteinele din zer pot amplifica anumite semnale hormonale care vor crește riscul apariției acneei.

Desigur, experții spun că aceste două suplimente nu trebuie eliminate complet. Însă, este important să fim atenți la modul în care tenul nostru reacționează după ce le luăm și, desigur, să nu le consumăm în exces. În plus, nu trebuie să uităm că există și alte surse la care putem apela pentru a beneficia de vitamina B12 și de proteine. Alimente precum mazărea, de exemplu, pot fi o altă sursă eficientă de vitamina B12.