Secretul cuplurilor care rămân împreună până la adânci bătrâneți! Ce a descoperit „doctorul iubirii” după zeci de ani de studii

25 decembrie 2025 15:00 Fapt divers

Cum facem iubirea să reziste o viață întreagă, dincolo de certuri, oboseală și rutina zilnică? Deși pare un mister imposibil de măsurat, iubirea a ajuns pe masa de lucru a oamenilor de știință. Iar concluziile sunt surprinzătoare. Un cercetător american a demonstrat că relațiile pot fi analizate cu aceeași precizie ca reacțiile dintr-un laborator.

Este vorba despre John Gottman, supranumit de presă „doctorul iubirii”, care a studiat cupluri timp de decenii în celebrul său „Love Lab” din Seattle.

Acolo, Gottman a observat în detaliu cum vorbesc partenerii, cum se întrerup, ce subiecte evită, ce ton folosesc și ce gesturi aparent banale trădează tensiuni adânci. Potrivit unui rezumat publicat de University of Washington, aceste microcomportamente pot prezice cu o acuratețe uimitoare dacă un cuplu va rămâne împreună sau va ajunge la despărțire.

Micile gesturi care distrug iubirea, fără să-ți dai seama

În cartea sa celebră, What Makes Love Last?, construită pe mii de ore de înregistrări și pe monitorizarea reacțiilor fiziologice ale partenerilor în timpul conflictelor, Gottman arată că iubirea nu este fragilă prin natura ei. Ea devine vulnerabilă atunci când încrederea începe să se erodeze.

Surprinzător, cercetătorul folosește termenul de „trădare” într-un sens mult mai larg decât infidelitatea. Trădare poate însemna evitarea constantă a unor subiecte sensibile, minimalizarea emoțiilor partenerului sau lipsa de implicare în momentele grele.

Vezi și:

Peste ce nu ar putea trece Lili Sandu în relația de cuplu: „Silviu a înțeles asta”. Cele trei lucruri esențiale pentru care nu ar face compromisuri

De ce ne certăm mai des de sărbători cu partenerul și cum negociem programul între două familii. Sfatul psihologului: „Clarificarea nevoilor nu reduce romantismul, ci îl întărește”

Anunțul făcut de Dragoș Bucur după 20 de ani de căsnicie cu Dana Nălbaru: „Trăim într-o perioadă în care puține lucruri se mai repară”

Studiile publicate în Journal of Marriage and Family confirmă că stresul acumulat în cuplu – fie el financiar, familial sau emoțional – crește semnificativ riscul de probleme psihologice pentru ambii parteneri.

Gestul mic care poate rupe o relație

În laboratorul său, Gottman a observat că reacțiile aparent neînsemnate pot produce rupturi emoționale majore. Un oftat de dispreț, un ton sarcastic sau o replică aruncată într-un moment vulnerabil transmit un mesaj clar: lipsă de respect și de siguranță. Aceste semnale marchează începutul a ceea ce cercetătorul numește „alunecarea spre trădare”, momentul în care partenerii încep să se îndepărteze emoțional fără să conștientizeze.

Publicația Publishers Weekly a remarcat că Gottman reușește să transforme aceste detalii microscopice în exemple clare, care arată cum neîncrederea se strecoară treptat în viața de zi cu zi, până când cuplurile ajung să se atace defensiv chiar și în discuții banale.

Secretul relațiilor care rezistă zeci de ani

Partea bună este că fidelitatea și stabilitatea nu se mențin doar evitând greșelile. Ele se construiesc activ. Gottman vorbește despre „întoarcerile spre partener”, adică acele momente scurte în care cineva răspunde la un apel emoțional: o dorință de a fi ascultat, o privire, un gest de susținere după o zi grea.

Datele colectate de Gottman Institute arată că în cuplurile stabile partenerii răspund pozitiv la aceste „invitații de conectare” în peste 80% din cazuri, în timp ce în relațiile aflate în pragul despărțirii procentul scade sub 30%.

La fel de importante sunt și gesturile de reparare – acele momente în care cineva își dă seama că a rănit, oprește conflictul și încearcă să refacă legătura. Potrivit lui Gottman, nu lipsa certurilor face o relație durabilă, ci felul în care acestea sunt oprite înainte să escaladeze, potrivit Descopera.