România, sub cod roșu de căldură extremă. În 35 de județe și București se vor resimți până la 45°C

Un val de aer saharian a lovit România, transformând sfârșitul lunii iunie într-un  coșmar climatic. Începând de luni, la ora 10:00, cea mai mare parte a țării și municipiul București au intrat oficial sub incidența unui cod roșu de caniculă extremă și disconfort termic deosebit de accentuat.]

  Autoritățile medicale sunt în alertă  și cer populației să evite ieșirile din casă la prânz. 

Avertizarea meteorologică de cod roșu acoperă regiuni întregi din Banat, Crișana, Maramureș, Transilvania, Moldova, Oltenia și jumătatea vestică a Munteniei. În aceste zone, valorile din termometre vor oscila între 35 și 41 de grade, cele mai ridicate și periculoase temperaturi urmând să se înregistreze în vestul țării. Atmosfera va fi de nesuportat inclusiv pe parcursul nopților, care vor fi tropicale, cu minime ce nu vor coborî sub pragul de 17-25 de grade, împiedicând răcorirea locuințelor.

În paralel, Dobrogea și jumătatea estică a Munteniei se vor afla sub cod galben. Aici, valorile maxime se vor opri la 38 de grade, cu excepția Deltei Dunării, unde briza va menține termometrele la 32 de grade, potrivit ANM. În Capitală, urgia se intensifică de la o oră la alta: cerul va fi complet senin, vântul va sufla slab, iar aerul din București va atinge la umbră pragul de 39 de grade Celsius.

 Schimbare radicală de la mijlocul săptămânii: Vijelii, grindină și o prăbușire de 10 grade

Trecerea la masele de aer mai reci se va face într-un mod violent, specific fenomenelor meteo extreme. Primele semne de instabilitate atmosferică vor apărea de marți seară în zonele de deal și de munte, urmând ca de miercuri dinamica să se schimbe total la nivelul întregii țări.

 „De miercuri după-amiază, crește gradul de instabilitate atmosferică, în special în zonele de deal și de munte. Joi, vineri, sâmbătă, valorile de temperatură vor scădea cu minimum 10 grade Celsius, apar vijeliile, furtunile și căderile de grindină”, spune Elena Mateescu, director ANM, pentru Libertatea. 

Ghid de supraviețuire pe caniculă: Recomandările medicilor 

Pentru a trece cu bine peste acest interval critic, medicii recomandă un set de reguli stricte, menite să protejeze organismul de deshidratare și șoc termic. Categoriile vulnerabile — bătrânii, copiii și bolnavii cronici (în special cei cu afecțiuni cardiace sau respiratorii) — trebuie monitorizate permanent.

• Evitarea soarelui: Rămâneți în case în intervalul critic 11:00 – 18:00. Dacă deplasarea este obligatorie, purtați haine lejere din bumbac, de culori deschise, pălării și ochelari de soare.
• Hidratare inteligentă: Consumați între 1,5 și 2 litri de lichide pe zi (apă plată, minerală sau sucuri naturale). Evitați complet alcoolul și băuturile cu multă cofeină (cafea, energizante), deoarece acestea elimină apa din organism.
• Mâncare ușoară: Bazați-vă pe fructe și legume proaspete bogate în apă (pepeni, roșii, castraveți) și renunțați la mâncărurile grele și grase.
•  Țineți ferestrele și jaluzelele închise în timpul zilei pentru a bloca canicula și aerisiți casa doar noaptea târziu sau dimineața devreme. Sub nicio formă nu lăsați copiii sau animalele în mașini, nici măcar pentru câteva secunde!