Se topește jumătate din țară de Sfânta Maria! În ce zone vor fi cele mai mari temperaturi și unde s-a anunțat cod galben de caniculă

Sărbătoarea de Sfânta Maria aduce un val de căldură sufocant în mai bine de jumătate din județele țării, inclusiv în București. Temperaturile vor depăși frecvent 37°C, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va trece pragul critic de 80 de unități, ceea ce înseamnă disconfort termic accentuat.

Ce prognozează specialiștii de la ANM

Potrivit Administrației Naționale de Meteorologie (ANM), în intervalul vineri, 15 august, ora 12:00 – 21:00, canicula va afecta 24 de județe și Capitala. Zonele vizate sunt Maramureș, Crișana, Banat, Oltenia, cea mai mare parte a Transilvaniei, precum și vestul, centrul și sudul Munteniei.

Maximele vor fi cuprinse între 33°C și 37°C, cu cele mai ridicate valori în vest și sud-vest, unde a fost emis Cod galben de caniculă și disconfort termic ridicat. În aceste regiuni, ITU va depăși ușor pragul critic, în special în vest și nord-vest, dar și izolat în sud și sud-est.

Cum va fi vremea în Capitală

Locuitorii Capitalei vor avea parte de o zi sufocantă. Temperaturile maxime vor ajunge la 36°C, iar ITU va atinge pragul critic. Bucureștiul se află sub atenționare Cod galben între orele 12:00 și 21:00. Cerul va fi senin, iar vântul va sufla slab până la moderat.

La ce să ne așteptăm mâine

Meteorologii avertizează că și sâmbătă, 16 august, temperaturile deosebit de ridicate, canicula și disconfortul termic accentuat vor persista în vestul, sud-vestul și local în centrul țării.

Sfaturile specialiștilor

1. Hidratează-te constant

• Bea apă des, chiar dacă nu ți se pare că ți-e sete.
• Evită băuturile cu cofeină sau alcool, care deshidratează.

2. Stai la umbră sau în spații răcoroase

• Evită expunerea directă la soare între 11:00 – 18:00, când temperaturile sunt maxime.
• Dacă nu ai aer condiționat acasă, folosește ventilatoare sau mergi în locuri publice răcoroase.

3. Poartă haine lejere și deschise la culoare

• Materialele naturale (bumbac, in) permit pielii să respire.
• Pălăriile și ochelarii de soare protejează capul și ochii de radiațiile UV.

4. Evită efortul fizic intens

• Dacă trebuie să faci mișcare, programeaz-o dimineața devreme sau seara.
• Activitățile fizice intense cresc riscul de insolație și deshidratare.

5. Răcorește-te

• Fă dușuri călduțe sau scufundă picioarele într-un vas cu apă rece.
• Folosește comprese reci pe frunte, gât și încheieturi.

6. Atenție la alimente

• Mănâncă ușor: fructe și legume cu conținut ridicat de apă (pepene, castravete, roșii).
• Evită mesele grele și foarte condimentate, care cresc temperatura corpului.

7. Monitorizează-ți sănătatea

• Semne de avertizare: amețeli, dureri de cap, greață, oboseală excesivă.
• În caz de simptome severe, mergi imediat la medic.