Tratează răcelile de vară cu ghimbir

Chiar dacă sunt mai puţin frecvente, răcelile ne chinuiesc şi vara. Sunt produse de aceleaşi virusuri care ne îmbolnăvesc pe timp de iarnă şi trebuie tratate. Remediile naturiste reduc severitatea şi chiar durata simptomelor răcelii.

• Gargară cu sare şi turmeric

Gargara cu sare şi turmeric hidratează mucoasa gâtului şi ajută la recuperarea după o răceală de vară. Faceţi gargară o dată la fiecare 3-4 ore cu lingură de sare (opţional o linguriţă de turmeric), în amestec cu 200 ml de apă caldă. Un amestec de turmeric cu apă caldă va fi folosit în acelaşi fel, dar poate fi înghiţit. 

• Ghimbirul, un antiviral natural 

Ghimbirul vindecă răceala de vară pentru că este un antiviral natural. Ceaiul de ghimbir poate fi preparat din ghimbir proaspăt sau uscat şi se consumă cald pentru a curăţa sinusurile şi pentru a reduce imflamaţia ţesuturilor, potrivit www.tratamente-naturiste.org.

• Vitamina C şi echinaceea 

Vitamina C reduce frecvenţa şi severitatea răcelii obişnuite. Doza recomandată de cele mai multe studii este de 1000 mg pe zi, dar pentru că vitamina C este eliminată rapid din corp, este indicat să administraţi 3 doze zilnice de câte 300 mg.