Alimentul popular pe care persoanele peste 50 de ani ar trebui să îl limiteze. Avertismentul medicilor
Cu cât înaintezi în vârstă, cu atât este mai probabil să iei cel puțin un medicament pe bază de rețetă în fiecare zi.
Potrivit organizației non-profit Kaiser Family Foundation, 89% dintre adulții de 65 de ani și peste și 75% dintre persoanele cu vârste între 50 și 64 de ani iau medicamente prescrise. Procentul este mai mare decât cel al persoanelor între 30 și 49 de ani, dintre care 51% folosesc astfel de medicamente.
Unele dintre cele mai comune medicamente prescrise persoanelor de peste 50 de ani includ:
antidepresive,
medicamente pentru scăderea colesterolului,
medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale.
Pentru ca orice medicament prescris să funcționeze corect, este important să fie luat în mod corespunzător. Asta înseamnă:
să știi când trebuie luat,
să știi cum poate interacționa cu alte medicamente sau suplimente,
să eviți alimentele sau băuturile care pot interfera negativ cu el.
Probabil știi deja că unele medicamente nu trebuie combinate cu alcoolul sau, în unele cazuri, cu cafeina.
Însă există un alt aliment comun despre care poate nu știi că ar putea interacționa negativ cu medicamentele tale. Medicii de familie explică mai jos despre ce este vorba, ce efecte asupra sănătății poate avea și ce alternative sigure există.
Alimentul popular pe care persoanele peste 50 de ani ar putea avea nevoie să îl limiteze
Un aliment popular care poate interacționa negativ cu multe medicamente prescrise frecvent este grepfrutul.
Dr. Krishna Patel, medic de familie la Ember Health, spune că medicamentele care interacționează cel mai des cu grepfrutul includ:
medicamente cardiovasculare (precum statinele, folosite pentru scăderea colesterolului),
unele medicamente pentru tensiunea arterială,
medicamente psihiatrice (precum antidepresivele sau cele împotriva anxietății),
imunosupresoare,
antihistaminice.
„Cercetările arată că sucul de grepfrut crește semnificativ nivelul acestor medicamente, deoarece toate depind de enzima CYP3A4 pentru a fi metabolizate. Nivelul medicamentului poate deveni de multe ori mai mare decât ar fi dacă ar fi luat cu apă”, spune dr. Parth Bhavsar, medic de familie, conform aol.com.
El explică faptul că grepfrutul conține furanocumarine, compuși naturali care blochează enzima CYP3A4 din intestin și împiedică descompunerea multor medicamente înainte de a intra în sânge.
Studiile științifice arată că grepfrutul poate bloca această enzimă timp de 24 până la 72 de ore după ce este consumat sau după ce se bea suc de grepfrut. Astfel, mai mult medicament decât ar trebui ajunge în sânge.
Dr. Patel confirmă că această interacțiune poate face ca organismul să nu mai metabolizeze corect medicamentul, ceea ce duce la acumularea unor niveluri prea mari în corp.
„Efectele depind de medicament, doză, momentul administrării și cantitatea de grepfrut consumată. În general, grepfrutul poate crește nivelul medicamentului în sânge, ceea ce poate provoca mai multe efecte secundare sau chiar toxicitate”, spune ea.
Când un medicament rămâne în organism mai mult decât ar trebui, riscul de reacții adverse crește.
De exemplu:
unele statine pot provoca probleme musculare sau degradarea mușchilor,
prea mult blocant al canalelor de calciu poate provoca scădere bruscă a tensiunii, amețeală și leșin,
prea mult medicament antiaritmic poate cauza probleme grave de ritm cardiac,
la pacienții cu transplant care iau imunosupresoare, chiar și o cantitate mică de grepfrut poate duce la niveluri toxice ale medicamentului.
Dar alte citrice?
Înseamnă asta că, dacă iei unul dintre aceste medicamente, nu mai poți consuma niciodată grepfrut? Poate da, poate nu. Cel mai sigur este să întrebi medicul.
Dr. Patel spune că uneori poate fi sigur:
„În anumite cazuri, consumul unei cantități mici, cum ar fi jumătate de grepfrut de câteva ori pe săptămână, este puțin probabil să provoace interacțiuni importante. Efectul este mai mic dacă medicamentul este luat seara iar fructul sau sucul este consumat dimineața.”
Este util de știut și că alte citrice sunt în general sigure.
Dr. Bhavsar precizează că portocalele, mandarinele, lămâile și lime-urile nu afectează enzima în același mod ca grepfrutul.
Totuși, el avertizează că unele fructe citrice conțin compuși similari și trebuie consumate cu prudență: portocale amare și pomelo.
Dacă ai întrebări despre alimentele sau băuturile care ar putea interfera cu medicamentele tale, discută cu medicul tău.
Oricât de gustos ar fi grepfrutul, nu merită să îți pui sănătatea în pericol, mai ales când există multe alte fructe pe care le poți consuma fără riscuri.