Cum să îți păstrezi greutatea ideală în vacanță. Trucuri care te vor ajuta să te bucuri de concediu fără grija kilogramelor în plus

Concediile sunt momente ispititoare, în care ne propunem doar să ne răsfățăm și să uităm de reguli, însă, după câteva zile departe de casă, multe persoane se întorc cu kilograme în plus. Vrei să nu te îngrași în vacanță? Cori Grămescu, expert în nutriție și mișcare, îți spune cum să te bucuri de timpul liber, fără să-ți faci griji cu privire la greutatea pe care o ai.

„Vacanța este momentul pentru care îl așteptăm cu toții pentru a ne relaxa și a explora noi destinații și culturi. Așa că nu este deloc surprinzător faptul că mulți oameni tind să se îngrașe în timp ce sunt plecați. Cocktailuri dulci, preparate din bucătăria locală și zilele lungi de plajă, ne aduc fără să vrem câteva kilograme în plus. Dar nu întotdeauna trebuie să fie așa!

Vă puteți simți grozav și fără a sacrifica distracția sau sabota toată munca grea pe care o depuneți înainte de călătorie. Aceste sfaturi vă ....”

Citește mai multe pe canal33.ro.