VideoBurnout-ul a dus-o la limită! Oana Zamfir, despre perioada dificilă prin care a trecut: „Nu mai puteam funcționa”
Ce se aude la radio este doar o parte din poveste. În spatele microfonului, Oana Zamfir a dus o luptă tăcută cu anxietatea și epuizarea profesională, ajungând în punctul în care nu mai putea funcționa. Experiența trăită a împins-o să ceară ajutor specializat și să vorbească deschis despre burnout și efectele lui devastatoare.
Epuizarea profesională este un fenomen despre care se vorbește tot mai des, mai ales în domeniile în care ritmul alert și presiunea constantă devin copleșitoare. Printre cei care au ales să vorbească deschis despre această experiență se numără și Oana Zamfir, care a rememorat una dintre cele mai dificile perioade din cariera sa.
Realizatoarea de la Digi FM a povestit că, înainte să ceară ajutor, stările de anxietate și epuizarea ajunseseră să îi afecteze serios viața de zi cu zi. Presiunea profesională nu rămânea la birou, ci o urmărea permanent.
„Au fost săptămâni întregi în care, în momentul în care plecam de acasă, sau gândul că mă voi duce la serviciu îmi amplifica o stare de anxietate cum nu trăisem în viața mea, atacuri de panică, palpitații. Am avut o dată un atac de panică în cadă. Stăteam să mă spăl, să mă liniștesc și imaginându-mă pe mine la pupitru cu cască în ureche, cu producătoarea care îmi spunea informații diferite în decurs de 30 de secunde, mi-a creat starea de atac de panică. În momentul ală mi-am dat seama că nu sunt bine, mi-am dat seama că nu e ok. M-am dus la șeful meu de la vremea respectivă și i-am spus «eu îmi bag concediu medical». Și îmi zice «pentru ce?». I-am zis «pentru epuizare profesională».
«Pleacă mă de aici. Te mai întorci?». El probabil își imagina că e o scuză, un respiro pe care mi-l iau că vezi doamne să mă duc să negociez în altă parte sau nu știu ce scenariu, pentru că nimeni nu m-a luat în serios. Pe mine la vremea respectivă, în 2019, nu m-a luat nimeni, cu adevărat, în serios când am spus că sunt în burnout, nu mai pot funcționa”, a explicat Oana Zamfir în podcastul „Vorbitorincii”.
Primul pas spre ajutor
Vedeta radio a explicat că momentul în care a realizat cât de gravă este situația a venit atunci când a încercat să obțină concediu medical și a descoperit că lucrurile sunt mai complicate decât credea. A fost nevoită să apeleze la un specialist pentru a primi sprijinul necesar.
„Atunci am descoperit și eu că nu îți poate da concediu medical un medic oarecare, că trebuie să te duci la psihiatru pentru asta. Pentru prima oară în viața mea m-am dus și eu la psihiatru și am zis bună ziua, «cu ce treabă?», «am o problemă la locul de muncă, în sensul că am nevoie de o pauză, trebuie să îmi dau seama ce fac, dacă mă reașez profesional. Am nevoie de o pauză pentru că nu mai pot funcționa. Am atacuri de panică când merg la serviciu și simt că nu mă mai pot odihni».
Nu mă mai puteam deconecta. Adică, eu plecam de la serviciu, de la redacție, și mintea mea era tot timpul acolo. Tot timpul eram cu telefonul în mână, tot timpul să caut invitați, să caut subiecte și efectiv mă arsesem. Că de asta e și termenul de burnout.
Nu mă mai puteam deconecta. Nu mă mai puteam bucura de nimic, de o melodie, de un film bun, eu care eram disperată cu filmele, filmele erau viața mea. Adică ajunsesem în punctul ăla în care creierul meu era wired tot timpul. 24/24. Și m-am dus la psihiatra asta, că nu o să uit în viața mea, și i-am zis «doamnă, uitați, am nevoie ca dumneavoastră să puneți, adică să mă ascultați și să-mi acordați concediu medical, că altfel nu e legal în țara asta». Și îmi amintesc exprimarea ei «păpușă, burnout-ul este un concept inventat de corporatiști». Și am zis «cum, doamnă, și atunci ce am?». «Ești în depresie, iubita mea. Ești, dar nu știi»”, a mai spus Oana Zamfir.