„Așa ajungi să ai 93 de ani și să fii încă în formă”. Secretul longevității, dezvăluit de actrița de Oscar Ellen Burstyn
La 93 de ani, Ellen Burstyn continuă să fie un exemplu de vitalitate și echilibru. Actrița premiată cu Oscar rămâne activă și apreciată de public, iar stilul său de viață stârnește admirație. Recent, ea a vorbit deschis despre alegerile care au ajutat-o să se mențină în formă și despre schimbările pe care le-a făcut de-a lungul timpului pentru a ajunge la această vârstă în plină energie.
La 93 de ani, Ellen Burstyn continuă să impresioneze prin energia și aparițiile sale. Actrița, premiată cu Oscar, rămâne activă și apreciată, iar recent a vorbit deschis despre stilul de viață care o ajută să se mențină în formă.
De-a lungul carierei, Ellen Burstyn a devenit un nume important la Hollywood, cunoscută pentru roluri din filme precum „Exorcistul” și „Alice nu mai locuiește aici”, producție pentru care a câștigat premiul Oscar pentru cea mai bună actriță. Chiar și la această vârstă, ea continuă să fie prezentă în spațiul public, lansând recent o carte și participând la un podcast, unde a explicat ce schimbări a făcut în viața sa.
Secretul longevității actriței
În cadrul discuției, actrița a povestit că a renunțat la mai multe obiceiuri și a adoptat un stil de viață echilibrat, bazat pe mișcare și alimentație sănătoasă.
„Nu beau alcool. Nu mai fumez țigări. Nu mai fumez marijuana. Nu mănânc carne. Am o dietă bazată pe plante. Fac mișcare, îmi plimb câinele câteva dimineți pe săptămână sau aproape în fiecare dimineață pe săptămână și am un antrenor, mă antrenez la sală”, a declarat Ellen Burstyn.
Actrița a subliniat că aceste alegeri au avut un impact major asupra stării sale de bine.
„Așa că duc o viață sănătoasă și merită”, a mai spus ea.
Pe lângă alimentația atent aleasă, mișcarea zilnică joacă un rol esențial în rutina sa. Ellen Burstyn a mărturisit că îi place să petreacă timp în Central Park, în New York, iar activitatea fizică constantă este parte din echilibrul său.
„Așa ajungi să ai 93 de ani și să fii încă în formă. Asta am decis după ce am făcut toate acele lucruri rele timp de câteva decenii”, a mai adăugat actrița.