Secrete de vedete pentru un stil de viață sănătos: «O salată ca să fii în formă, un burger ca să rămâi sănătos»

Când ești vedetă, să mănânci sănătos pentru a arăta în formă este una dintre atribuțiile jobului, motiv pentru care auzim în mod regulat atât de multe celebrități vorbind despre cât de mult le place să mănânce alimente destul de fade cum ar fi salate și apă cu lămâie. 

Există totuși și dive care recunosc că nu sunt adeptele unor diete draconice ci preferă un stil de viață sănătos, care include și gustări ocazionale cum ar fi burgeri, pizza sau brioșe. 

Gigi Hadid: «legume pentru a fi în formă, un burger pentru a rămâne sănătos»

Supermodelul Gigi Hadid a spus că înțelege pe deplin conceptul de echilibru și nu se teme să se bucure și de alimente delicioase: 

«Dacă am un job de modelling, timp de o lună mănânc foarte sănătos și boxez în fiecare zi, dar mereu am spus: „Mănâncă legume pentru a fi în formă, tratează-te cu un burger pentru a rămâne sănătos.”», a spus ea. 

Vezi și: Diete de vedete: Cele mai bune trucuri de slăbit 

Goldie Hawn mănâncă cu atenție.

Goldie Hawn arată grozav la cei 70 de ani datorită obiceiurilor sănătoase pe care le-a adoptat de tânără. Un element foarte important de pe lista ei este să mănânci faci diferența între foamea emoțională și foamea reală.

Jennifer Aniston nu-și refuză alimentele reconfortante

Deși rămâne subțire mai ales prin mâncare curată fără pretenții, legume sau salată cu proteine, Aniston nu își refuză anumite răsfățuri gastronomice precum pastele. De exemplu, soțul ei Justin Theroux face o „irezistibilă” paste carbonara.

Citește și: E diete de vedete și tot atâtea secrete 

Jessica Alba include nutrienți importanți la fiecare masă

 Actrița se asigură că include proteine, grăsimi, fibre și legume la toate mesele ei. Cu o astfel de strategie inteligentă și simplă, nu este de mirare că ea spune că este capabilă să rămână plină de energie și sătulă toată ziua.

Ai un pont sau mai multe informații pe subiect, scrie-ne pe adresa pont@click.ro!