Actor iubit din România, victima sindromului burnout: „Mă gândeam că o să mor”. A trecut prin atacuri de panică, stări de frică și oboseală cronică

Un actor iubit de publicul din România a dezvăluit că a fost victima sindromului de burnout. Din cauza stresului, el a experimentat stări de panică, amețeli, oboseală cronică și a crezut că nu o să își mai revină niciodată. 

Vlad Drăgulin, cunoscut pentru rolurile din „Băieți de oraș”,„Casatoria” și „Klaus & Barroso”, le-a povestit urmăritorilor din mediul online că august a fost cea mai grea perioadă din viața lui. După șase luni de muncă continuă, actorul a început să resimtă o stare de oboseală acută, pe care inițial a ignorat-o:

„Este necesar ca unii oameni să audă această poveste și cum a decurs luna august pentru mine. Totul a început pe la sfârșitul lunii iulie când am avut ultimul spectacol din stagiunea trecută. Mă pregăteam de ultima treabă pe care o mai aveam, mă pregăteam de o lună august liberă, îmi făcusem planuri…

Eram într-un punct în care eram destul de obosit, dar am evitat să ascult această oboseală și am tot continuat să trag de mine, să termin treburile”, a povestit Vlad.

Primul semnal de alarmă a fost dat de o senzație de leșin pe care experimentat-o înaintea unui spectacol pe care urma să îl susțină la Teatrul Național. El a chemat Ambulanța, iar medicii l-au ajutat să își revină:

„Cu o oră înainte să termin acel spectacol pe care îl aveam la Teatrul Național am început să obosesc, mi s-au tăiat picioarele. În fine… am chemat Ambulanța. M-au pus oamenii pe picioare să le dea Dumnezeu sănătate, astfel încât am putut să duc acel spectacol”, a continuat el.

Vlad a spus că această stare a survenit din cauza presiunii constante pe care a pus-o în ultimele luni asupra lui:

„Am pus întotdeauna presiune pe mine în absolut tot ce am făcut. Am fost un perfecționist, nu cred că mai sunt după ce s-a întâmplat în august, cred că am renunțat la aceste apucături, pentru că mi-am dat seama că sunt foarte toxice și te vor duce mai devreme sau mai târziu în gard. Voiam ca tot ceea ce făceam să fie ireproșabil, că vorbim de teatru, filmări ș.a.m.d..”, a adăugat el.

Rezultatele analizelor

El a ales să își ia câteva zile libere și să plece la Buzău, locul său natal. Acolo, și-a făcut un set de analize, iar rezultatele au ieșit perfect, cu mici carențe de calciu, fără să îi indice o problemă de sănătate. Totuși, starea lui tot nu era bună: 

„Eram într-un punct în care nu-mi mai aducea nimic bucurie. Pur și simplu făceam totul doar să scap de ele. Le bifam, într-adevăr le făceam pe toate bine, dar nu mai aveam nicio bucurie în absolut nimic, niciun strop de bucurie nu îmi aducea…

Au început niște stări care nu semăna cu nimic din ceea ce trăisem eu până atunci. A urmat o stare de oboseală care depășea orice oboseală pe care o simțisem până atunci”, a mai precizat Vlad. 

Simptomele s-au agravat cu amețeli, stări de panică, frică și o lipsă acută de concentrare:

„Au început stările de oboseală, niște stări de amețeală, nu mai puteam să stau în picioare, stări de panică, de frică, cum nu am trăit niciodată și gânduri cum că s-ar putea să îmi pierd mințile sau mai rău. Nu mai puteam să mă concentrez la nimic. Încercam să citesc și nu intra nimic… Nu mai puteam să mai dorm. A fost cea mai rea experiență pe care am avut-o în viața mea. Cu atât mai confuz am fost pentru că analizele erau perfecte, (…). Mă gândeam că o să mor”, a explicat el.

Ce l-a ajutat să își revină

După o săptămână și jumătate de simptome persistente, Vlad Drăgulin a apelat la ajutorul terapeutului și așa a aflat că suferă de burnout: „A fost burnout. Asta este clar, am început să merg la terapie, am cerut ajutor și cumva cu ajutorul lui Dumnezeu, prietenilor, părinților am reușit. A fost de ajutor ascultându-i pe alții”, a spus actorul.

Vlad îi încurajează pe toți care trec prin aceleași stări să ceară ajutor. El spune că schimbările în ritmul de lucru reprezintă cheia pentru un stil de viață echilibrat: „Există o luminiță la capătul tunelului numai că trebuie să ai răbdare, să schimbi mijloacele din trecut, burnout-ul este ca un semn că trebuie să schimbi ceva și să îți recapeți ritmul tău… Faptul că eu sunt aici, acum, după felul în care a arătat luna august pentru mine care a fost cea mai rea lună din viața mea dovedește că se poate, există viață și după burnout, chiar mai bună!”, a încheiat el.